Yhtäkkiä hänen puoleltaan ei ole muuta kuin kylmä hiljaisuus. Ohittaminen. Kun mies alkaa vetäytyä, etääntyä ja käyttäytyä kylmänä sinua kohtaan, on vaikea pysyä rauhassa ja ylläpitää itsekunnioitusta.
Syytät yleensä itseäsi, kyseenalaistat itsesi – mitä teit tai sanoit väärin, olitko hänestä liian riippuvainen ja vaativa, oletko tarpeeksi hyvä hänelle – ja kyseenalaistat arvosi.
Jos hänellä on kaikki valta suhteessa, odotat vain nähdäksesi, mitä hän tekee tai jättää sinut. Tunnet olosi avuttomaksi, et halua menettää häntä etkä tiedä mitä tehdä.
Kokeile näitä tapoja säilyttää arvokkuutesi.
Anna hänelle tilaa
Se näyttää yksinkertaiselta, mutta todellisuudessa se ei ole helppoa - sydämesi kehottaa sinua yrittämään päästä lähemmäksi häntä kaikin tavoin, mutta viisaus neuvoo sinua ajattelemaan huolellisesti ja pysymään rauhallisena. Useimmissa tapauksissa, kun mies vetäytyy, sillä ei ole mitään tekemistä hänen kumppaninsa kanssa ja se on luultavasti kamppailua jonkin sisäisen ongelman kanssa. Jos otat sen henkilökohtaisesti ja dramaattisesti, siitä tulee ongelma, eikä se auta häntä tai suhdettasi.
Kuinka antaa hänelle tilaa? Jätä se ja odota. Anna hänelle aikaa ja tilaa kerätä itsensä. Kun hän on valmis, hän lähestyy itseään, aloittaa keskustelun ja selittää sinulle, mitä hänen kanssaan tapahtuu.
Monet naiset tuntevat vastenmielisyyttä tätä ajatusta kohtaan, heillä on taipumus saada haluamansa, ei kävellä pois siitä. Tähän sisältyy myös pelko siitä, että mies unohtaa heidät, jos he eivät ole jatkuvasti läsnä eivätkä muistuta häntä itsestään ja suhteestaan. Naisten pelkoja ruokkii epävarmuus.
Älä ole huolissasi hänen vetäytymisestä, vaan käytä sitä löytääksesi epävarmuutesi juuret, oppiaksesi tuntemaan itsesi paremmin ja päästäksesi eroon heikkouksistasi.
Säilytä itsekunnioitus itsehillinnän avulla
Stressi on kohtalokasta missä tahansa tilanteessa, mutta tässä se voi suistaa sinut täysin raiteiltaan ja tuhota suhteenne. Hallitse mieltäsi.
Kun ahdistus alkaa valtaamaan sinut, seuraa ajatuksiasi. Huomaa jokainen, joka tulee esiin ja kysy itseltäsi, tekeekö se ajatus sinulle hyvää. Jos se aiheuttaa pelkoa, ahdistusta, epävarmuutta, vastaus on ei.
Yritä muotoilla tämä ajatus uudelleen käyttämällä tekniikkaa, jossa lasket viidestä yhteen. Hengitä syvään, laske ja kysy itseltäsi kysymys, mitä jos kaikki tulee olemaan hyvin? ja kuvittele asioiden menevän haluamallasi tavalla.
Tämän häiriöharjoituksen tarkoituksena on siirtyä paniikkipaikasta sisälläsi rauhallisemmalle, rationaalisemmalle alueelle.
Ymmärrä, että et voi hallita kaikkea
Itsetuntoasi kohottaa ajatus, että et voi hallita kaikkea - taivas ei putoa päällesi vain siksi, että et pidä siitä kiinni. On vapauttavaa ajatella, että kaikki järjestyy, vaikka asialle ei voi mitään. Lopeta kaivaminen, analysointi ja strategioiminen, kuinka ratkaista ongelma, jota ei vielä ole. Vastusta halua tehdä jotain vain siksi, että se antaa sinulle väärän käsityksen siitä, että hallitset tilannetta jollain tavalla.
On turhaa yrittää korjata jotain pitämällä huolta ongelmasta - se on kuin juoksisi liukuhihnalla ja odottaisi pääsevänsä jonnekin. Käytät paljon energiaa, mutta olet silti samassa paikassa.
Luonnollisesti mielesi haluaa ymmärtää tämän mysteerin ja ratkaista sen, löytää vastauksia, jotta sinun ei tarvitse huolehtia. Tosiasia on, että sinulla ei ole vaikutusta olosuhteisiin, joissa toinen henkilö on, hänen elämäänsä, ajatuksiinsa ja tunteisiinsa. Voit hallita vain omia ajatuksiasi ja reaktioitasi.
Onnellisuutesi ei riipu kumppanistasi
Onnellisuutesi on sinun vastuusi ja voimasi, jos luovutat sen toiselle, menetät sen itseltäsi. Et ole kenenkään puolikas, olet kokonainen itsesi, joten käänny itseesi ja luota itseesi. Et aseta onneasi siihen tosiasiaan, että olet onnellinen vain, jos kumppanisi tulee takaisin.
Onnellisuutesi on valinta, jonka teet joka päivä, ja se koostuu monista pienistä päätöksistä – eikä se todellakaan riipu siitä, kiinnittääkö mies sinuun huomiota.
Mene eteenpäin
Rajoita sille antamaasi tilaa. Et odota häntä ikuisesti ja olet hänen käytettävissään. Anna hänelle tilaa ja jos hän ei vieläkään ilmesty paikalle, lähetä hänelle rento viesti - vain nähdäksesi kuinka voit, toivottavasti kaikki on ok - tai jotain. Jos et saa mitään vastausta, on aika ymmärtää, että tämä suhde on ohi.
Itsekunnioitus tarkoittaa arvosi tuntemista ja omien normidesi noudattamista. Älä jahtaa miestä, vaan valitse sellainen, joka täyttää kriteerisi ja ymmärtää arvosi.
