Kevät on monille vuoden kaunein aika. Luonto kukkii, kukkii ja tuoksuu, mutta valitettavasti joillakin sillä on myös synkkä puolensa. Puhumme heinänuhasta kärsivistä tai siitepölyallergikoista. Heidän keväänsä jatkuva seuralainen on nimittäin sietämätön aivastelu, vetinen vuoto, kurkkukipu, tukkoinen nenä, kutisevat silmät, hengitysvaikeudet, kuiva yskä, unettomuus ja mitä muuta voisimmekaan lisätä. Mutta sen ei tarvitse olla niin, sillä heinänuhan voi poistaa. Paras tapa on luonnollinen tapa. Katso miten.
kevät monille se tarkoittaa allergiaongelmien alkaminenPääpaino on siitepölylle ja heinille allergisilla. Vaikka lääkärit lähettävät meidät mielellään apteekkiin ratkaisujen saamiseksi, me voimme heinänuhaa vastaan Meilläkin riitellään luonnostaan.
LUE LISÄÄ: Järkyttävä löytö! Joidenkin ihmisten parta on yhtä likainen kuin vessanistuin
Tarkista, miten voit luonnon tavalla Helpota ongelmiasi – aivastuskohtauksia, vetisiä silmiä, kutiavaa kurkkua, kuivaa yskää jne. – ja nauti kevään antimista.
Med
Se, että hunaja on lääkinnällistä, ei ole mitään uutta, mutta et luultavasti tiennyt, että se auttaa myös heinänuhan torjunnassa. Hunajassa piilevä siitepöly vahvistaa immuunijärjestelmääsi ja tekee kehosta vastustuskykyisemmän muille siitepölyille. Lisää päivittäistä saantiasi vähentääksesi erityisesti oireita. Tärkeintä on, että hunaja on paikallisesti tuotettua, koska se sisältää ympäristöstäsi peräisin olevaa siitepölyä. Pienten määrien myötä keho tottuu siihen "kivuttomasti" ja huomaamattomasti, ja ajan myötä sinulle kehittyy luonnollinen vastustuskyky.
Nokkos-, inkivääri- ja piparminttuteetä
Nokkostee on antihistamiini ja sillä on voimakas allergiaa estävä vaikutus. Vielä enemmän, jos lisäät siihen hunajaa. Liman irrottamiseen kannattaa kokeilla inkivääriteetä, ja poskionteloiden ja hengitysteiden hoitoon parhaiten sopii piparminttutee.
Jääkuutioita, huuhtelu vedellä ja aloe veralla
Ratkaisu voi olla niinkin yksinkertainen kuin jääpalat. Jos suusi on ärtynyt ja kutina tuntuu kuin laastarin alla oleva kutina etkä yletä siihen kädelläsi, voit rauhoittaa sitä jääpalalla. Muussa tapauksessa huuhtele kasvosi säännöllisesti kylmällä vedellä, laita silmäluomille aloe vera -geeliä tai jäähdytettyjä teepusseja (tämä lievittää punoitusta ja kutinaa) ja huuhtele silmäsi haalealla teellä.
C-vitamiini
C-vitamiini on luonnollinen histamiiniantagonisti, jota löytyy appelsiineista, sitruunoista ja greipistä. Nämä hedelmät ovat myös runsaasti bioflavonoideja, ja C-vitamiinin ja tämän antioksidanttiryhmän yhdistelmä on voittava yhdistelmä allergiaoireiden tehokkaaseen lievittämiseen.
Keitot
Voit kokeilla myös luonnollisia keittoja heinänuhan lievittämiseen. Suosittelemme tekemään sen sipulista, valkosipulista, parsakaalista, lehtimangoldista, tuoreesta timjamista ja persiljasta ja maustamaan sen suolalla, pippurilla, kurkumalla, currylla ja punapippurilla.
Paprikat ja chilit
Paprikat ja chilit sisältävät kapsaisiinia, aktiivista kemikaalia, joka nautittuna auttaa avaamaan hengitysteitä ja avaamaan tukkeutuneen hengitystiehyen. Lisää niitä salaatteihin tai lämpimiin ruokiin.
Omega-3-rasvahapot
On tärkeää vahvistaa kehoasi ja immuunijärjestelmääsi jatkuvasti, sillä se lisää vastustuskykyäsi siitepölylle. Teet itsellesi suuren palveluksen syömällä pähkinöitä ja kalaa, jotka ovat runsaasti omega-3-rasvahappoja.
Vaihda piilolinssit silmälaseihin
Piilolinssien vaihtaminen silmälaseihin on suositeltavaa allergiaoireiden aikana, sillä silloin voit rauhoittaa silmiäsi haluamallasi tavalla käyttämällä jotakin aiemmin kuvatuista menetelmistä.
Valkosipuli
Valkosipuli ei tehoa ainoastaan vampyyreihin, vaan myös heinänuhan oireisiin, sillä se auttaa vähentämään nenän vuotamista. Kuten sanotaan? Yksi kynsi päivässä (missä tahansa muodossa) ajaa pois rankan nenän vuotamisen.
