Älä anna läheisyyden erottaa sinua, vaan luo entistä vahvempi side. Yhdessä he voivat voittaa mitä tahansa!
Jotkut ihmiset odottavat kotoa työskentelyä ja ajan viettämistä rakkaidensa kanssa, kun taas toiset ovat stressaantuneita siitä. Tämä on ajanjakso, jolloin olet kumppaniesi kanssa 24/7. Monissa paikoissa tämä voi kuitenkin aiheuttaa vakavia kitkaa ihmissuhteissa.
Jotkut löytävät uudelleen intohimonsa, joita heillä oli yhdistetty, mutta ne katosivat ajan puutteessa. Muut, jotka ovat olleet autopilotissa vuosia, tapaavat vain iltaisin tai kiirehtiessään sitoumuksesta toiseen, voivat lopettaa suhteensa tai tulla vieläkin enemmän. yhdistetty.
Kiinasta tulee raportteja, joiden mukaan määrä on kasvussa avioero, parit eivät enää tiedä kuinka elää yhdessä, surullista! Tätä ei saa tapahtua sinulle!
Lue vinkit, jotka auttavat sinua selviytymään tästä stressaavasta ajasta, jolloin puhutaan vain koronaviruksesta.
Tehdä suunnitelma
Jos työskentelette molemmat kotoa, tarvitsette suunnitelman. Ota selvää, mitä he tarvitsevat toisiltaan ja mitä eivät, työskentelemällä samoissa tiloissa. Kunnioita itsellesi asettamiasi rajoja. Selkeästi määritelty suunnitelma voi auttaa sinua välttämään monia mahdollisia väitteitä.
He määräävät työaikasi
Työajan tulee alkaa ja päättyä tiettyyn aikaan joka päivä, jotta työ- ja perhe-elämän tasapaino säilyy. Sen ei tarvitse olla sama teille molemmille, mutta teidän on lopetettava työskentely joka päivä tiettyyn aikaan ja omistauduttava myös toisillenne.
Työskentely erillisissä tiloissa
Aluksi se voi olla hauskaa, mutta lopulta jatkuvasta yhdessäolosta tulee häiriötekijä, ei vain työssä, vaan myös parisuhteessasi. Pidä siis työtilat erillään. Jos sinulla ei ole mahdollisuutta eri huoneisiin, toinen on keittiön pöydän ääressä ja toinen sohvalla.
Pidä erilliset tauot
Työpäivän aikana tarvitset aina silloin tällöin aikaa poistua tietokoneen äärestä ja latautua, mitä tarvitset myös kotona ollessasi. Tee tämä ilman kumppaniasi, koska hän ei myöskään ole kanssasi töissä, eikö niin? Käytä 10 tai 15 minuuttia nousta ylös, venyttele jalkojasi, vaihda ympäristöäsi, juomaasi, tarkista sosiaalinen media tai tee mitä tarvitset, ja varmista, että teet sen – itse.
He eivät häiritse toisiaan
On parasta, jos teeskentelet, että kumppanisi ei ole kotona määrittämiesi työaikojen aikana. Jos sinulla on ongelma tai jokin asia vaivaa sinua, lähetä toisillesi viestiä samalla tavalla kuin olit töissä.
Mene ulos
Muutama minuutti ulkona vaikuttaa suotuisasti hyvinvointiisi, kun tunnet olevasi työn rasittama tai haluat vain päästä eroon kumppanistasi. Mene yksin, pihallesi, parvekkeelle, ruuhkattomalle polulle...
Suunnittele mitä teet töiden jälkeen
Aivan kuten olisit tehnyt aikanaan ilman koronavirusta, mene nyt kävelylle (vähemmän ruuhkaisia polkuja pitkin), syö illallista, joka tällä kertaa valmistat yhdessä kotona, tee kotiteatteri, valmista popcornia ja katso mielenkiintoinen elokuva. Valmista jotain, joka yhdistää teidät, sillä tämä auttaa ylläpitämään vahvaa suhdetta.
Tee pieniä asioita
Luokaa pieniä hetkiä toisillenne. Koska he ovat koko ajan yhdessä, voi käydä niin, että he välillä käyvät toistensa hermoille, mutta se on heille myös mahdollisuus sitoutua. Ne tekevät työpäivästäsi miellyttävämmän. Jätä hänelle viettelevä, ystävällinen viesti näppäimistölle, tuo kahvia, huolehdi pienistä asioista, jotka tekevät päivästäsi paremman.
Älä pura vihaasi, vaan ota se pois kumppanistasi
Ei väliä kuinka paljon rakastat työtäsi, riippumatta siitä, kuinka paljon rakastat ajatusta kotona työskentelystä ja vaikka kuinka paljon rakastatte toisianne, tulee olemaan stressaavia aikoja. On tärkeää olla siirtämättä stressiä kumppanillesi. Mikä tahansa aiheuttaa työstressiäsi, ei todennäköisesti ole kumppanisi vika, ja turhautumisesi kohdistaminen häneen vain kiristää suhdetta.
Ole rehellinen mitä tarvitset
On tärkeää pitää kommunikaatiolinjat avoimina kumppanisi kanssa; Varmista, että kerrot kumppanillesi selvästi, mitä tarvitset (ja mitä et tarvitse). Ehkä se häiritsee sinua liikaa? Kerro hänelle välittömästi, että yrität keskittyä ja tarvitset rauhaa. Onko hänen neuvottelupuhelunsa liian kova? Mene pois, ja jos hän kysyy, oliko hän liian äänekäs, kerro se hänelle!
Menkää yhdessä lounaalle
Tämä on toinen hyvä ominaisuus kotona työskentelyssä kumppanin kanssa. Ei ole huono idea pitää lounastauko samaan aikaan, hengailla ja syödä lounasta keittiössä ja jutella. He eivät todennäköisesti tee sitä, kun he ovat palanneet töihin. Joten he viettävät laatuaikaa yhdessä keskellä päivää.
Käytä kuulokkeita
Jos jokin häiritsee sinua nopeasti tai haluat kuvitella olevasi yksin kotona, vaikka et tietenkään ole, kuulokkeet ovat ihanteellinen ratkaisu. Tämä saattaa myös estää kumppaniasi juttelemasta kanssasi.
Laita kumppanisi toimimaan
Koska sinulla ei ole työtovereita, joiden kanssa keskustella tästä ja siitä tai työasioista, sinulla on houkutus puhua kumppanisi kanssa. Kunnioita hänen työaikojaan niin kuin haluaisit hänen kunnioittavan sinun. Sen sijaan lähetä tekstiviesti työtoverille, ystävälle tai vain hengitä syvään ja keskustele heidän kanssaan myöhemmin.
Juhli saavutuksiasi
Teitkö jotain hienoa töissä tänään? On aika juhlia! Varmista, että tuet ja annat toisillesi menestyä. Kaada itsellesi lasi viiniä (toivottavasti sinulla on varastossa) tai käytä aikaa onnitella toisiamme ja juhlia eri tavalla. Kotona työskenteleminen voi olla stressaavaa – ja tällaiset hetket ovat erittäin tärkeitä.
Tee oma tehtävälistasi
Se auttaa sinua näkemään, miten päiväsi pitäisi mennä ja missä sinun pitäisi olla.
Hengittää
Älä anna paniikin ja stressin lannistaa sinua. Jos et ole tottunut työskentelemään kotoa käsin ja olemaan kumppanisi kanssa 24/7, se saattaa stressata. Älä vaivaudu. Ymmärrä, että kun asiat ovat liian jännittyneitä, voit hengittää syvään ja olla niin kärsivällinen itsesi (ja kumppanisi) kanssa kuin voit.
Nauti yhteisestä ajasta
Jossain vaiheessa kaikki palaa normaaliksi etkä sinä ja kumppanisi ole enää toistenne kanssa 24/7. He saattavat jopa kaipaa sitä. Nauti ylimääräisestä ajasta, ei työmatkoja, ei huolta siitä, mitä puet päällesi aamulla, ei huolta siitä, ovatko paidat silitetty.
Salli itsesi olla sekä hyvässä että pahassa, katso positiivisesti tulevaisuuteen, älä anna koronaviruksen tai kotoa työskentelemisen tuhota suhdettasi. Näytä hänelle, että he voivat tehdä sen, että yhdessä he ovat vielä vahvempia!
