Kiihkeiden riitojen aikana puolisosi kanssa et luultavasti ajattele, kuinka avioliittosi vaikuttaa terveyteen. Parhaissakin avioliitoissa on kuitenkin ristiriitoja, jotka voivat jättää henkisiä haavoja.
Mielenkiintoista kyllä, voi onnellisia pareja tuntea kuumuus negatiivinen konflikti akuutimmin kuin onnettomat kumppanit juuri siksi, että he tietävät, mitkä parisuhdeongelmat ovat heidän huomionsa arvoisia. He ovat oppineet keskustelemaan suuremmista asioista tai suostumaan olemaan eri mieltä, kun konflikti käy liian kuumaksi.
Miten avioliitto vaikuttaa terveyteen?
Tutkimukset osoittavat sen naimisissa olevat elävät pidempään ja terveellisempään elämään, parempi henkinen hyvinvointi, vähemmän sairauksia ja nopeampi toipuminen. Avioliitto ei kuitenkaan yksin ole ratkaisu kaikkiin terveysongelmiin. Se, mitä puolisot tuovat avioliittoon ja tekevät toistensa hyväksi, niittää näitä terveyshyötyjä.
Tutkimukset osoittavat, että krooninen konflikti onnettomassa avioliitossa voi johtaa huonoon terveyteen, erityisesti miesten. Toistuvat erimielisyydet voivat johtaa tulehduksiin, stressihormonien lisääntymiseen ja immuunitoiminnan heikkenemiseen.
Kehon reaktio stressiin on monimutkainen ja sillä voi olla pitkäaikaisia vaikutuksia kehoon. Krooninen epinefriinin (adrenaliinin) nousu voi johtaa sydän- ja verisuonisairauksiin, kun taas krooninen kortisolin nousu voi aiheuttaa painonnousua ja muita terveysongelmia.
Onnettomia avioliittoja ja terveyttä
Onnettomat avioliitot ovat kasvualusta huonoille terveystottumuksillemukaan lukien lisääntynyt tupakointi ja alkoholin kulutus, vähentynyt fyysinen harjoittelu ja epäterveelliset ruokailutottumukset. Avioliitossa esiintyvä stressi voi myös laukaista nälänhätähormonin greliinin ja lisätä kroonisten sairauksien, kuten sepelvaltimotaudin ja tyypin 2 diabeteksen, riskiä.
Kun krooninen konflikti ottaa vallan, suhteesta tulee valtataistelua ja yhteistyö korvaa kilpailun. Onnettomissa avioliitoissa olevat pariskunnat ovat usein niin juuttuneet huonoon suhdedynamiikkaan, etteivät näe ulospääsyä.
Hanki ammattiapua
Avioliittoneuvojan näkeminen voi hyödyttää terveyttäsi ja pelastaa henkesi. Oppimalla kommunikoimaan toistenne kanssa rakastavalla ja turvallisella tavalla voit navigoida luottavaisesti suhteesi dynamiikassa ja selviytyä parina.
On tärkeää tietää, että kun käyt lääkärissä terveysongelmien vuoksi, on epätodennäköistä, että he kysyvät sinulta parisuhteesta, vaikka parisuhteessa oleva stressi voi aiheuttaa terveysongelmia.
Koska stressi liittyy suoraan kuuteen yleisin kuolinsyyn, lääketieteellisissä diagnooseissa ja hoitosuunnitelmissa tulisi kiinnittää enemmän huomiota ongelman todelliseen syyn. Jos olet onnettomassa avioliitossa, pariskuntaneuvonnan tulisi olla olennainen osa terveyssuunnitelmaasi.
Jos olet onnettomassa avioliitossa, avioliittointensiivinen retriitti voi olla välitön ja hengenpelastava infuusio. Tässä muodossa sinulla on mahdollisuus keskittyä vain avioliittoon useiden päivien ajan. Erikoisterapiatiimin turvassa voit oppia pitämään huolta itsestäsi ja pääsemään asian ytimeen. Oppimalla kommunikoimaan toistenne kanssa rakastavalla ja turvallisella tavalla luot alustan dynamiikkaan, joka ei sisällä ongelmia pakoon. Voit oppia navigoimaan kerran pelottavassa maastossa luottavaisesti tietäen, että sinulla on selviytymistaidot ja että teillä on toisianne.
Avioliittoneuvonnan avulla voit oppia tunnistamaan ja katkaisemaan kroonisten konfliktien kierteen, edistämään positiivista viestintää ja käsittelemään taustalla olevia ongelmia, jotka saattavat aiheuttaa stressiä suhteessasi. Tämä voi parantaa henkistä ja fyysistä terveyttäsi sekä parisuhteesi terveyttä. On tärkeää tietää, että avun hakeminen ei tarkoita, että olette epäonnistuneet pariskuntana. Itse asiassa se osoittaa, että olet sitoutunut parantamaan suhdettasi ja priorisoimaan terveyttäsi.
Lyhyesti sanottuna yhteys avioliittosi ja terveytesi välillä on tärkeä, ja kroonisen konfliktin vaikutukset onnettomassa avioliitossa voivat olla pelottavia. Mutta oikeilla työkaluilla ja tuella voit työskennellä kohti terveellisempää, onnellisempaa suhdetta ja priorisoida yleistä terveyttäsi ja hyvinvointiasi.
