Tällä kertaa valmistimme reseptin lämpimään smoothieen, joka on yhtä herkullinen kuin kuuma suklaa. "Heität" siihen kaikki ne keholle hyvät ainesosat, ja samalla nautit makeasta mausta.
Oletko kuullut lämpimiä smoothieita? Jos et vielä ole, nyt on sen aika. Se on herkullinen versio tavallisesta kylmästä smoothiesta, paitsi että lisäät sen tähän lämmin ainesosa (tässä tapauksessa maitoa). Tulos on yllättävä. Vaikka se on epäilemättä paljon ravitsevampi ateria, maku on verrattavissa kaakao.
Ainekset lämpimään suklaasmoothieen:
- 1 kuppi makeuttamatonta maitoa (kuten mantelimaitoa)
- 1 banaani
- 1 rkl makeuttamatonta cashewvoita (tai maapähkinävoita)
- 1 tl makeuttamatonta kaakaojauhetta
- puoli teelusikallista vaniljauutetta
- hyppysellinen suolaa
- valinnainen tumma suklaa koristeluun
Lämpimän suklaasmoothien valmistus:
Kuumenna maitoa kattilassa keskilämmöllä, kunnes se kuumenee tai kattilan reunoille alkaa muodostua kuplia. Kaada maito varovasti blenderiin. Lisää loput ainekset. Peitä ja sekoita alhaisella nopeudella muutaman sekunnin ajan, lisää sitten nopeutta ja sekoita tasaiseksi. Kaada kuppiin tai smoothielasiin ja koristele tummalla suklaalla. Juo 10-15 minuutin kuluessa valmistamisesta.
Neuvoja
Voit myös lisätä smoothieen proteiinijauhetta, mutta ole varovainen. Jotkut proteiinijauheet voivat juokseutua muutaman minuutin smoothien jälkeen, mikä tarkoittaa, että sinun on juotava se todella nopeasti.
