Vuodesta 2015 lähtien kesäkuun 21. päivää on vietetty kansainvälisenä joogapäivänä sen jälkeen, kun Yhdistyneiden Kansakuntien yleiskokous julisti sen joulukuussa 2014 antamassaan päätöslauselmassa. "Julistamalla 21. kesäkuuta kansainväliseksi joogapäiväksi tunnistimme tämän ajattoman käytännön kokonaisvaltaiset vaikutukset ja sen arvojen yhdenmukaisuuden Yhdistyneiden Kansakuntien perusarvojen kanssa", sanoi YK:n pääsihteeri Ban Ki-moon. aika. Käytämme tilaisuutta hyväksemme tarkastellaksemme tarkemmin, miksi jooga on tärkeä osa jokapäiväistä elämäämme ja miksi sinunkin pitäisi harjoittaa sitä.
21. junija 2016 obeležujemo Mednarodni dan joge, starodobne veščine, ki je korenine pognala v Indiji, svoj dan pa dobila leta 2014. Letos Mednarodni dan joge praznuje drugič, praznovanju pa se znova pridružuje tudi Slovenia.
LUE LISÄÄ: Aloittelijan opas joogan eri muotoihin
Joga je zaradi svojih različnih praks in tradicij postala del svetovne dediščine in medtem ko Joga združenje Slovenije (JZS) te dni pripravlja razne intervencij na javnem prostoru (potekale bodo do 25. junija 2016) – delavnice, prakse, pogovori na temo joge, … – smo mi na kupu zbrali vse kar morate vedeti o jogi; zakaj je koristna, kakšne vrste oz. stile joge poznamo, kje jo lahko prakticiramo, kakšne pripomočke uporabljati med vadbo, kako jogo jo vključiti v naš natrpan urnik, kje poiskati vaje na spletu, itd.
Vse kar morate vedeti o jogi:
Jooga muuten: kuinka harjoittelet joogaa päivittäin edes tajuamatta sitä
On parasta, jos voimme tehdä asioita rennosti. Oli sitten kyse shoppailusta, pienistä hommista, mutta tämä koskee erityisesti fyysisiä aktiviteetteja, joiden tärkeyttä stressaamme päivästä toiseen. Mutta se vie aikaa. Vielä enemmän on tahtoa, joka useimmilta ihmisiltä puuttuu kiireisen aikataulunsa vuoksi. Jooga on yksi kätevimmista tavoista tehdä jotain itsellesi. Keholle ja mielelle. Ja vaikka monet ihmiset eivät pidä siitä, tulet yllättymään, kun huomaat harjoittelevasi sitä päivittäin edes huomaamatta sitä.
Preberi več: Jooga muuten: kuinka harjoittelet joogaa päivittäin edes tajuamatta sitä
Jooga: Upeita online-portaaleja joogan harjoittamiseen kotona
Vadba joge doma ob pomoči spletnih tečajev je izvrsten način rekreacije. Joga je vadba, ki krepi telo in duha, poleg tega pa je varna in primerna za večino ljudi. Idealna je za doseganje psihičnega, fizičnega in duhovnega ravnovesja, prav tako pa pomaga pri urejanju prebave, uravnavanju hormonskega ravnovesja, stresu in napadih anksioznosti. Tukaj so naša najljubša spletna mesta za vadbo joge iz varnega zavetja domače dnevne sobe.
Preberi več: Jooga: Upeita online-portaaleja joogan harjoittamiseen kotona
5 ruokaa, jotka on hyvä syödä ennen joogaa
Esittelemme 5 ruokaa, jotka torjuvat nälkää terveellisesti, antavat paljon energiaa ja joita voi syödä jopa puoli tuntia ennen joogaa.
Preberi več: 5 ruokaa, jotka on hyvä syödä ennen joogaa
Jooga: Asanat pitkille ja hoikkaille jaloille
Video, v katerem nam učiteljica joge Tara Stiles na dinamičen način pokaže, kako do vitkih in dolgih nog ter okrepljenega trebuha s pomčojo joge.
Preberi več: Asane za dolge in vitke noge
YoYo Mats – edinstvena podlaga za jogo, ki se zloži kar sama
YoYo Mats je edinstvena podlaga za jogo, ki se tako kot popularne zapestnice iz 90-ih zloži kar sama. Preverite, kako zanimiva podlaga deluje in enkrat za vselej pozabite na vse frustracije v zvezi z zvijanjem nadležnih podlag za vadbo.
Preberi več: Yo-Yo Mats: edinstvena podlaga za jogo, ki se zloži kar sama
SmartMat – ensimmäinen älykäs joogamatto
Matto on innokkaan joogan välttämätön lisävaruste, sillä älypuhelin on Y-sukupolven lisävaruste.
Preberi več: SmartMat – ensimmäinen älykäs joogamatto
Ei stressikauppaa – Ljubljanan ensimmäinen joogavälinekauppa
No stress shop je prva specializirana prodajalna z oblačili za jogo v Sloveniji.
Preberi več: Ei stressikauppaa – Ljubljanan ensimmäinen joogavälinekauppa
Hotpod Yoga Hackney: Innovatiivinen joogakeskus Lontoossa
Londonski Hotpod Yoga Hackney je malce drugačen joga center. Tam lahko namreč vadimo v napihljivi dvorani, ki se segreje do 37 stopinj Celzija.
Preberi več: Hotpod Yoga Hackney: Innovatiivinen joogakeskus Lontoossa
Lisää tietoa:
joga-zdruzenje.si
