Manteleita voi syödä terveellisenä välipalana ajattelematta, mutta on olemassa yksinkertainen temppu, joka tekee niistä todellista superruokaa. Sinun tarvitsee vain liottaa niitä vedessä yön yli. Miksi? Koska tämä laukaisee sarjan myönteisiä muutoksia, joilla on syvällinen vaikutus kehoosi - paremmasta ruuansulatuksesta ravinteiden parempaan imeytymiseen.
Ravitsemusasiantuntijat ovat pitkään korostaneet, että liottaa mantelit ne kätkevät huomattavasti enemmän etuja kuin raaka. Tämän tempun avulla päivittäisestä kourallisesta manteleista voi tulla luonnollinen apu ongelmiin, jotka ovat vaivanneet sinua vuosia – turvotuksesta, iho-ongelmista väsymykseen. Ja paras? Tarvitset vain lasillisen vettä ja vähän kärsivällisyyttä.
Hiljainen muutos, joka tapahtuu yhdessä yössä
Mantelit tunnetaan terveellisenä välipalana. Kun ne kastuvat ja lepäävät, niiden sisäinen koostumus herää, ja kynsinauhojen suojaavat aineet alkavat hajota. Ruoansulatusjärjestelmää hidastavat tanniinit ja hapot huuhtoutuvat pois. Keho saa pääsyn kaikkeen, mikä on todella arvokasta mantelissa.
Tällä hetkellä ei ole vain rakenteen pehmenemistä - prosessit käynnistyvät, jotka vaikuttavat koko elimistöön. Parempi ravintoaineiden imeytyminen tarkoittaa enemmän voimaa, vähemmän väsymystä, nopeampaa aineenvaihduntaa ja parempaa vastustuskykyä.
Prosessi, joka ei vaadi vaivaa
Valmistus on yksinkertainen, mutta erittäin tehokas. Mittaa säiliöön 120 grammaa kuorimattomia manteleita. Ne ovat täynnä lämmintä vettä ja anna seistä 12 tuntia. Sitten neste valutetaan pois ja prosessi toistetaan uudella lämpimällä vedellä. 12 tunnin kuluttua mantelit ovat valmiita – pehmeitä, helposti kuorittavia ja ravitsemuksellisesti vahvistettuja.
Tällä tavalla valmistetut mantelit ovat säilytä jääkaapissa. Joka aamu syödään ehdottomasti neljä. Tämä on enemmän kuin tapa – se on symboli valinnasta vastaanottaa jotain puhdasta ja voimakasta kehosta..
Jokaisen solun tuntemat vaikutukset
Se on piilotettu heihin. vitamiinien ja kivennäisaineiden yhdistelmä, joka tukee sydän- ja verisuonijärjestelmää, edistää kaunista ihoa, auttaa tasapainottamaan hormoneja ja edistää parempaa unta. Kuitu vähentää nälkää, jolloin keho pystyy säätelemään painoa helpommin.
Mantelit toimivat hiljaa – ne eivät aiheuta nopeita vaihteluita hyvinvointiin, vaan rakentuvat hitaasti sisäisesti tehoa. Keho ei enää kamppaile ruoansulatusongelmien kanssa, vaan alkaa toimia luonnollisessa rytmissään.
