Tuottavatko aivomme onnellisia vai onnettomia ajatuksia? Joskus ajattelemme, että geenimme ovat vastuussa siitä, että olemme sellaisia, joita olemme. Mutta ei kokonaan. Joskus jäämme niin kiinni status quoon, että unohdamme, että meillä on valta tulla sellaiseksi, mitä haluamme. Tiesitkö, että kuvitteelliset pelkomme voivat aiheuttaa todellista haittaa? Tässä lyhyessä videossa näet, kuinka voit käyttää päivittäistä kiitollisuutta ja myötätuntoa onnellisempien ja vahvempien aivojen ja mielen saamiseksi.
Aivot nimettiin videolla Broodyksi. Broody on hyvin onneton, pelon ja itsevarmuuden vaivaama. Ystävän ja lyhyen onnenkurssin avulla Broody oppii miksi syvempää kiitollisuutta ja myötätuntoa ne tekevät niin paljon hyvää.
"Muissa näkemämme kipu, olipa se fyysistä tai henkistä, aiheuttaa myös kipua meissä", hän sanoo. Amit Sood, Mayo Clinicin lääketieteen professori, Mayo Mind Body Initiativen puheenjohtaja ja mies, joka loi Broodyn. "Kuvitteelliset pelkomme aiheuttavat todellista haittaa."
LUE LISÄÄ: 8 tapaa seksi vaikuttaa aivoihimme
Lisää tietoa:
stressfree.org
