Puhdas sänky on turvapaikkamme pitkän päivän jälkeen, mutta tiesitkö, että bakteereja on enemmän kuin vessassa? Tutkimukset ovat osoittaneet, että tyynyt ja päälliset ovat ihanteellinen ympäristö mikro-organismeille, jotka kasvavat ihosolujen, hien ja öljyjen päällä, joita jätämme kankaalle päivittäin.
Keskimäärin useita miljoonia bakteereja löytyy tyynyt, mikä on paljon enemmän kuin muilla säännöllisesti puhdistamillamme pinnoilla.
Tyyny – kasvualusta bakteereille ja sienille?
Monet ihmiset eivät ymmärrä, että menetämme joka yö noin puoli litraa nestettä hien ja satojen miljoonien ihosolujen muodossa, jotka kerääntyvät tyynyille. Tyynyjen ja päällisten kangas imee nämä hiukkaset ja siitä tulee kasvualusta bakteereille ja sienille. Varsinkin kesäkuukausina, jolloin hikoilemme enemmän, vaara kasvaa entisestään. Tutkimus osoitti, että keskimääräinen tyyny sisältää jopa 17 000 bakteeripesäkettä enemmän kuin wc-kulho.
Miksi bakteerit viihtyvät mielellään tyynyillä?
WC-kulhot puhdistetaan yleensä säännöllisesti bakteereja tuhoavilla aineilla, kun taas monet pesevät vuodevaatteet vain kerran viikossa tai jopa harvemmin. Tyynyille asettuvat mikro-organismit ruokkivat kuolleita ihosoluja ja hikeä, mikä on ihanteellinen ympäristö niiden lisääntymiselle. Asiantuntijoiden tutkimuksen mukaan tyynyt sisältävät jopa 16 sienityyppiä, jotka ovat vaarattomia useimmille terveille ihmisille, mutta voivat aiheuttaa allergisia reaktioita tai pahentaa astmaa.
Parhaat puhdistus- ja ehkäisymenetelmät
Joten kuinka huolehtia hygieniasta estääksesi bakteerien liikakasvu?
1. Säännöllinen kansien vaihto: Tyynynpäälliset on suositeltavaa vaihtaa kerran viikossa. Suurin osa bakteereista ja sienistä jää kankaille, joten säännöllinen pesu voi poistaa ne tehokkaasti.
2. Tuuletus ja valaistus UV-valolla: Tuuleta tyynyjä ajoittain raikkaassa ilmassa ja auringonvalossa, sillä UV-säteet tuhoavat bakteereja. Jopa tyynylle ripotteleva ruokasooda voi auttaa poistamaan epämiellyttäviä hajuja ja sillä on antimikrobinen vaikutus.
3. Tyynyjen vaihto: Asiantuntijat suosittelevat tyynyjen vaihtamista vähintään kahden vuoden välein, koska ne kuluvat ajan myötä ja ovat alttiimpia kosteudelle ja pölylle.
Tyynyt, pyyhkeet ja muut "näkymättömät" vaarat
Tyynyt eivät ole kotisi ainoa esine, jossa on enemmän bakteereja kuin wc-kulho. Niitä tavaroita, joista löydämme vielä enemmän bakteereja, ovat keittiöpyyhkeet, astianpesusienet, kaukosäätimet ja näppäimistöt. Kaikkien näiden pintojen säännöllinen puhdistus ja hygienia ovat ratkaisevan tärkeitä haitallisten mikro-organismien leviämisen estämiseksi.
Puhdista ja virkistää makuuhuoneesi
Vaikka se saattaa tuntua liialliselta, lakanoiden säännöllinen vaihtaminen, niiden tuulettaminen ja satunnainen tyynyjen puhdistaminen on yksi helpoimmista tavoista varmistaa terveellinen nukkumisympäristö. Jos tähän lisätään säännöllinen käsien pesu ja henkilökohtainen hygienia, on helpompi hallita makuualueelle kerääntyvien bakteerien määrää. Älä unohda: kun seuraavan kerran hyppäät sänkyyn, jokainen tuore tyyny on pieni panos terveyteen ja hyvinvointiin.