Jotkut ateriat eivät jätä vain jälkiä lautaselle. Epämiellyttävä haju paljastaa, mitä olet syönyt. Tuoreus voi kadota jopa täydellisestä hygieniasta huolimatta. Mitkä ruoat pilaavat hiljaa ihosi luonnollisen tuoksun ja miksi näin tapahtuu?
Epämiellyttävä hienhaju Se ei ole vahinko eikä vain hikoilun seurausta. Se on lopputulos päivittäisistä aineenvaihduntaprosesseista. Kun keho sulattaa ruokaa, yhdisteitä muodostuu, jotka eivät erity ainoastaan virtsaan tai ulosteeseen – merkittävä osa erittyy myös ihon, hien ja hengityksen kautta.
Jotkut ruoat ovat ongelmallisempi kuin toiset. Ne sisältävät ainesosia, jotka hajoaessaan muuttuvat haihtuviksi molekyyleiksi, joilla on epämiellyttävä haju. Keho poistaa ne luonnollisesti, mutta niiden vaikutus voi häiritä havaittua tuoreutta, vaikka se olisikin hygienia virheetön.
5 ruokaa, jotka aiheuttavat kehon hajua
1. Kala ja äyriäiset
Kalaproteiinit ja tietyt yhdisteet, kuten koliini, metaboloituvat joidenkin yksilöiden elimistössä aineiksi, joilla on erityisen voimakas, pistävä kalanhaju. Tämä voi levitä iho ja hengitys.
Vaikka tämä ilmiö on harvinainen, sitä ei voida täysin sivuuttaa. Jopa ihmisillä, joilla ei ole aineenvaihduntahäiriöitä, voi suuren kala-aterian jälkeen esiintyä huomattavaa, pilaantuneelle merenelävälle muistuttavaa kehon hajua.
2. Rikkihedelmät
Kasvikset, kuten parsakaali, kukkakaali ja kaali, pidetään erittäin terveellisenä valintana, mutta se sisältää luonnollisia rikkiyhdisteitä. Nämä hajoavat sulatettaessa kaasuiksi, joilla on pistävä, epämiellyttävä haju.
Kun keho hikoilee, nämä aineet voivat siirtyä iholle ja aiheuttaa epämiellyttävän vaikutuksen. Jos tällaisia ruokia syödään säännöllisesti ja suuria määriä, haju voi kestää pitkään.
3. Mausteet, jotka jättävät jälkiä – epämiellyttävän hajun
Vahvat, aromaattiset mausteet, kuten curry, kumina ja muut itämaiset sekoitukset, sisältävät haihtuvia yhdisteitä, jotka kulkeutuvat verenkiertoon ja erittyvät hien mukana.
Vaikka niitä sisältävät astiat voivat ne tuoksuvat herkullisilta Lautasella niiden kehon haju ei aina kehity samalla miellyttävällä tavalla. Jäljelle saattaa jäädä loukkuun jäänyt tuoksu, joka hien kanssa sekoittuneena muuttuu epämiellyttäväksi hajuksi.
4. Punainen liha ja sen hiljainen vaikutus
Punaisen lihan proteiinit hajoavat elimistössä hajotettu aminohapoiksi, jotka iholla olevien bakteerien kanssa kosketuksissa laukaisevat tyypillisiä, usein pistäviä hajuja.
Kehon aineenvaihdunta kestää kauemmin suurten lihamäärien nauttimisen jälkeen, mikä tarkoittaa, että hajujen vapautumispotentiaali on pidempi ja voimakkaampi. Punaisen lihan säännöllinen ja usein toistuva nauttiminen ruokavaliossa voi vaikuttaa kehon hajuun enemmän kuin usein oletetaan.
5. Soijapavut
Fermentoidut soijatuotteet sekä maapähkinät ja jotkut palkokasvit, sisältävät ainesosia, jotka hajoavat tietyillä ihmisillä erillisiksi yhdisteiksi. Jos tiettyjen amiinien aineenvaihdunnassa on ongelmia, keho voi vapauttaa hajua, joka on havaittavissa pitkään aterian jälkeen. Vaikka nämä ovat enimmäkseen harvinaisia reaktioita, ne vaikuttavat silti hajuaistiin.
Tuoreus alkaa lautaselta
Hienhajua ei voi hallita pelkällä deodorantilla tai suihkussa käymisellä. Ruokavalion vaikutus on todellinen ja huomattava. Jokaisen, joka haluaa pysyä raikkaana koko päivän, on oltava kiinnittäen huomiota siihen, mistä hän nauttii.
Pahanhajuinen hengitys ei ilmene heti, vaan se voi kehittyä tuntien tai jopa päivien kuluessa. Tasapainoinen ruokavalio tarkoittaa myös tasapainoista tuoksua – ja tämä voidaan saavuttaa ilman tiukkaa ruokavaliota, vain muutamalla harkitulla valinnalla.
