Hiljaisuus asunnossa on yhtäkkiä liian kova. Sydämesi lyö eri tavalla, rintaasi puristaa, kurkussasi on outo paine. Tällaisella hetkellä ajatus nousee melkein itsestään mieleen: Entä jos kyseessä onkin sydänkohtaus? Kun olet yksin, pelko voimistuu, mutta juuri silloin on tärkeintä pysyä keskittyneenä. Oikeat liikkeet ensimmäisillä minuuteilla voivat ratkaista elämäsi.
Sydänkohtaus Se ei aina tule dramaattisesti, kuten elokuvissa. Se alkaa usein epämääräisellä epämukavuudella, kireyden tunteella tai polttavalla tunteella. rintakipu, joka voi levitä vasempaan käsivarteen, selkään, kaulaan tai leukaan.
Ne voivat myös olla läsnä pahoinvointi, kylmä hiki, huimaus tai äkillinen väsymys. Joillakin ihmisillä, erityisesti naisilla, merkit ovat hienovaraisempia ja petollisempia. Siksi ne voidaan helposti jättää huomiotta tai selittää stressillä.
Suurin virhe, jonka ihmiset tekevät ollessaan yksin
Kardiologit varoittavat, että yleisin ja Vaarallisin virhe on vitkuttelu.Ihmiset odottavat sen ohimenemistä, koska he eivät halua panikoida tai häiritä muita.
Mutta sydänlihas ilman happea alkaa kuolla vain muutaman minuutin kuluttuaJokainen minuutti on tärkeä. Jos epäillään sydänkohtausta, se ei ole liioittelua, vaan varotoimenpide, joka pelastaa ihmishenkiä.
Ensimmäiset hetket: miten rauhoittaa keho ja mieli
Kun tunnet epäilyttäviä oireita, ensimmäinen tehtävä on lopettaa. Istu tai makaa puoli-istuvassa asennossa, niin että ylävartalo on hieman koholla. Hengitä syvään ja hitaasti.
Paniikki kiihdyttää sykettäsi ja lisää sydämesi hapentarvetta, mikä voi pahentaa tilaa. Hengityksen tietoinen hidastaminen auttaa kehoasi rauhoittumaan ainakin osittain.
Miksi avun pyytäminen on tärkeää, vaikka et olisi varma
Jos olet yksin ja epäilet sydänkohtausta, sinun tulee soittaa välittömästi hätänumeroon. Älä aja itse sairaalaan. äläkä odota, että joku tulee hakemaan sinut.
Lääkintätiimi voi aloittaa ensiaputoimenpiteet saapuessasi ja viedä sinut tarvittaessa nopeasti sairaalaan. Vaikka myöhemmin kävisikin ilmi, ettei kyseessä ollut sydänkohtaus, tämä on aina oikea päätös.
Aspiriinin rooli ensimmäisissä minuuteissa
Jos et ole allerginen ja lääkärisi on suositellut aspiriinia, voit ottaa sitä, jos epäilet sydänkohtausta. Aspiriini auttaa estää veren lisähyytymistä ja voi rajoittaa sydänlihaksen vaurioiden laajuutta.
Tablettia suositellaan pureskella, koska se imeytyy nopeammin. Tämä ei korvaa ensiapua, vaan on vain väliaikainen toimenpide, kunnes lääkärin apu saapuu.
Miksi yskiminen ei ole ratkaisu, vaikka sitä leviääkin verkossa
Verkossa kiertää usein myytti, jonka mukaan kovaääninen ja rytminen yskiminen voi estää sydänkohtauksen. Kardiologit ovat tästä yksiselitteisiä. ei luotettava menetelmä ja voi luoda väärän turvallisuuden tunteen.
Yskänlääkitystä käytetään vain harvinaisissa, hyvin erityisissä olosuhteissa terveydenhuollon ammattilaisen valvonnassa. Siihen ei tule luottaa, jos olet yksin kotona.
Mitä tehdä, jos oireet pahenevat
Jos kipu lisääntyy, koet voimakasta pahoinvointia tai tajunnan menetystä, on entistä tärkeämpää olla päivystyslinjalla. Hätäkeskuspäivystäjä voi antaa sinulle toimintaohjeet, kunnes tiimi saapuu paikalle.
Avaa ovi, jos pystyt.ja pidä puhelintasi mukanasi. Jokainen pieni asia, joka helpottaa avun saapumista, voi olla ratkaiseva.
Paniikin ja todellisen varoitusäänen välinen ero
Paniikkikohtaus Se voi jäljitellä joitakin sydänkohtauksen merkkejä, kuten sydämen jyskytystä, hikoilua ja tukehtumisen tunnetta. Mutta sama sääntö pätee tässäkin: jos et ole varma, toimi ikään kuin kyseessä olisi vakava sairaus.
On parempi tarkistaa liikaa kuin liian vähän.Keholla on oma kielensä, ja rintakipu on yksi sen kovimmista hälytyksistä.
Kuinka varautua tähän mahdollisuuteen
Vaikka kukaan ei halua ajatella tällaisia skenaarioita, se on on viisasta olla valmistautunutOireiden tunteminen, hätänumeron löytäminen ja perusymmärrys siitä, mitä tehdä, voivat antaa sinulle hallinnan tunteen kriittisellä hetkellä.
Tämä ei ole pessimismiä, vaan vastuullista asennetta omaa itseään kohtaan. terveys.
