Paras ystäväsi ei vain varmista, että sinulla ei koskaan ole tylsää ja että sinulla on hauskaa elämässä, vaan se myös edistää merkittävästi terveellistä elämääsi. Tämä on nyt tieteellisesti todistettu!
Parhaat ystävät Pidämme joskus elämässämme olevia ihmisiä itsestäänselvyyksinä – heitähän juhlitaan lauluissa, kirjallisuudessa ja muissa taiteen muodoissa harvemmin kuin prinssejä (vaikka rehellisesti sanottuna he ovat usein arvokkaampia). Mutta nyt on jopa todistettu, että heillä on merkitystä terveydellesi. erittäin tärkeä rooli.
Tutkimus, julkaistu Child Development -lehdessä, osoitti, että ystävät osallistuvat hyvään mielialaan ja hyvinvointiin. Parhailla ystävillä, joiden kanssa olemme luoneet siteitä lapsuudesta lähtien, on tärkeä rooli elämässämme, ja heidän sanotaan jopa vaikuttavan merkittävästi... mielenterveys aikuisuudessa.
Tutkimus perustui mielenterveystietoihin 169 eri-ikäisestä (16–25-vuotiaasta) osallistujasta. Vastaajia pyydettiin kuvailemaan parasta ystäväänsä. Tutkijat havaitsivat, että 25-vuotiaat, joilla oli läheisiä ystävyyssuhteita teini-ikäisenä, kokivat todennäköisemmin vähemmän sosiaalista ahdistusta ja että näiden ihmisten omanarvontunto kasvaa. He näyttivät myös vähemmän masennuksen oireita.
Tutkimuksessa selvitettiin myös laatu eikä ystävyyssuhteiden määrä. Nuoret, jotka ovat solmineet ystävyyssuhteita sosiaalisten verkostojen kautta ja pitivät tällaisia "ystävyyssuhteita" tärkeämpinä kuin todellisia ystävyyssuhteita, he osoittivat enemmän sosiaalista ahdistusta myöhempinä vuosina.
Nyt tiedät miksi on hyvä omistaa paras ystävä, joka on todella, todella arvokas. Joten jaa tämä artikkeli ja hanki hänet jo tänään. iso halaus!
