Mietitkö usein, oletko tarpeeksi? Perustuuko arvosi todella siihen, kuinka paljon annat muille, kuinka paljon saavutat, kuinka paljon sinut hyväksytään?
Hidastaa. Unohda odotukset, joita maailma sinulle asettaa. Älä mittaa elämääsi aikatauluilla, joita et ole kirjoittanut omin käsin. Keskity itseesi. Siihen, mitä todella haluat.
Luota päätöksiisi. Seiso heidän takanaan, vaikka ne eivät tuota toivottuja tuloksia. Opi virheistä., mutta älä unohda voittoja. Käytä aikaa kasvaaksesi murehtimatta nopeudesta. Älä pakota itseäsi suuntiin, joita unelmasi eivät ole valinneet.
Suojaa energiaasi. Älä tuhlaa sitä niihin, jotka eivät näe arvoasi. Älä todista itseäsi ihmisille, joita et edes arvosta. Löydä ne, jotka ymmärtävät sinua ilman selitystä, jotka hyväksyvät sinut ilman ehtoja.
Ole haavoittuvainen. Ole rehellinen. Ole avoin.. Elä arvojesi mukaan, älä muiden odotusten mukaan. Rakenna elämä, joka tuntuu sinun.
Pidä huolta mielestäsi. Pidä huolta kehostasi. Ruoki sieluasi. Älä pyydä anteeksi. olemassa olevalle.
Sano mitä pitää sanoa. Tunne, mitä pitää tuntea. Älä odota täydellisyyttä. Salli itsesi olla ihminen. Katso ympärillesi. Huomaa kauniit hetket. Juhli pieniä voittoja. Hyväksy tappio häpeämättä. Anna itsellesi anteeksi, kun epäonnistut.
Ja sitten? Yritä uudelleen. Jälleen. Ja taas. Älä koskaan lopeta yrittämistä.
Hidasta, kun olet onnellinen.
Miksi juokset karkuun? Miksi sanot itsellesi, että onnellisuus ei voi kestää? Maailma opettaa sinulle, että sinun tulee aina kaipaa jotain suurempaa, parempaa, suurempaa menestystä, suurempia saavutuksia. Mutta onnellisuus ei ole tavoite. Onnellisuus ei ole palkinto. Onni on hetki.
Kun naurat, pidennä sitä hetkeä. Kun tunnet olosi rauhalliseksi, älä ajattele milloin se päättyy. Kun tyytyväisyyden tunne valtaa sinut, älä heitä sitä pois jostakin, jota et ole vielä saavuttanut.
Elämä ei ole kilpailua. Sinulla ei ole kiire.
Luota itseesi, vaikka tekisit virheitä.
Jokainen tekee virheitä. Jokainen tekee joskus väärän päätöksen. Mutta virheesi eivät ole tappiosi. Arvosi ei riipu siitä, kuinka monta kertaa olet tehnyt oikein.
Luota vaistoihisi.. Äänelläsi on väliä. Älä odota lupaa seurata unelmiasi. Et tarvitse hyväksyntää ollaksesi rehellinen itsellesi.
Tekemäsi päätökset ovat sinun. Entä jos ne joskus osoittautuvat vääräksi? Myönnä se, korjaa kurssisi ja jatka eteenpäin. Ei syyllisyyttä. Ei häpeä.
Älä tuhlaa energiaasi vääriin ihmisiin.
Kuinka monta kertaa olet yrittänyt todistaa arvosi jollekin, joka ei ole koskaan nähnyt todellista valoasi? Kuinka monta kertaa olet uuvuttanut itseäsi suhteissa, jotka ovat jättäneet sinut tyhjäksi?
Älä yritä niille, jotka eivät arvosta olemassaoloasi. Arvosi ei perustu siihen, kuinka paljon olet valmis antamaan jollekin, joka ei anna sinulle mitään vastineeksi.
Ole siellä, missä sinut hyväksytään.. Ympäröi itsesi ihmisillä, jotka ymmärtävät sinua vaivattomasti, jotka eivät tarvitse anteeksipyyntöjäsi ja selityksiäsi. Jos joku saa sinut jatkuvasti epäilemään itseäsi, anna hänen mennä.
Älä pelkää pyytää apua.
Kaikkea ei aina tarvitse ratkaista itse. Se, että olet vahva, ei tarkoita, että et koskaan tarvitse ketään. Avun pyytäminen ei ole heikkouden merkki. Se on kypsyyden merkki. Se osoittaa, että olet tarpeeksi vahva myöntämään, että et voi kantaa kaikkea yksin.
Ketään ei ole luotu kulkemaan tätä polkua täysin yksin. Ole olemassa muita varten, mutta anna myös muiden olla olemassa sinua varten.
Älä pyydä anteeksi sitä, mikä olet.
Älä vähättele itseäsi tehdäksesi itsestäsi helpompi ymmärtää. Älä piilota unelmiasi, koska ne näyttävät liian suurilta. Älä alenna ääntäsi, koska joku tuntee olonsa epämukavaksi lähelläsi.
Ajatuksesi, ideasi, tunteesi – niillä kaikilla on merkitystä.. Sinun olemassaolosi ei vaadi lupaa. Sinun ei tarvitse perustella kuka olet. Sinä riität, juuri sellaisena kuin olet.
Juhli jokaista voittoa – jopa pienintä
Älä odota "suuria" asioita, jotta voit olla ylpeä itsestäsi. Suuri menestys koostuu tuhannesta pienestä askeleesta. Jos nousit tänään, vaikka se oli vaikeaa – se on voitto.
Jos sanoit jotain, mikä ei ollut hyvä sinulle – se on voitto. Jos hengititte hetken, se on voitto. Se kaikki laskee. Kaikki tämä tarkoittaa, että olet edistynyt.
Anna itsellesi anteeksi, kun kaadut – ja jatka eteenpäin.
Epäonnistumiset ovat osa matkaa. Ne eivät määritä arvoasi. Ne määräävät kasvusi. Jos et tee jotain täydellisesti, se ei tarkoita, ettet ole tarpeeksi hyvä. Se tarkoittaa, että olet ihminen.
Lopeta itsesi rankaiseminen. Lakkaa palaamasta menneisyyteen ja syyttämästä itseäsi asioista, joita et voi muuttaa. Et ole enää se henkilö, joka teki tämän virheen. Olet kasvamassa. Olet muuttumassa. Olet edistymässä. Anna itsellesi anteeksi ja yritä uudelleen.
Jatka. Aina.
Jos tunnet olevasi eksyksissä tänään – ole sinnikäs. Jos epäilet itseäsi - ole sinnikkäästi. Jos et näe itseäsi siinä valossa, jossa muut näkevät sinut – jatka.
Itserakkaus ei ole kertaluonteinen päätös. Se on käytäntöä. Jotain sinun täytyy valita joka päivä.
Ole kärsivällinen itsesi kanssa. Älä anna periksi. Ei koskaan.