Kahvilassa mietit mitä tilaat, haluat lähteä lomalle, mutta et osaa päättää minne.. Toiset ratkaisevat hetkessä, toiset kamppailevat eri vaihtoehtojen kanssa. Päättämättömyyttä pidetään ei-toivottavana piirteenä, mutta tutkimukset osoittavat, että se voi johtaa älykkäämpiin päätöksiin.
Päättämättömyys on mahdottomuus tehdä päätöksiä, joka johtuu seurausten pelosta tai niistä vastuun ottamisesta. Se on osittainen luonteenpiirre, mutta se johtuu myös negatiivisista kokemuksista ja oppinut tapoja vastata. Se on stressin ja ahdistuksen lähde, mutta voi johtaa vihaan, masennukseen ja syyllisyyden tunteeseen. A päättämättömyydellä on myös myönteinen vaikutus, koska se voi suojata yleisiltä virheiltä. Asiantuntijat sanovat, että on viisaampaa ajatella ennen päätöksen tekemistä kuin tehdä hätiköityjä johtopäätöksiä.
Kuinka kertoa oletko päättämätön henkilö
Päättämättömyyttä on olemassa tapa mitata. On tarpeen vastata alla oleviin väitteisiin ja arvioida niitä asteikolla 1-5 - en ole samaa mieltä (1), olen täysin samaa mieltä (5):
- Yritän viivyttää päätöksiä.
- Minulla on vaikeuksia suunnitella vapaa-aikaani.
- Olen usein huolissani siitä, että teen väärän päätöksen.
- Harmittomista asioista päättäminen näyttää vievän liikaa aikaa.
Tämän taulukon ja tulosten avulla psykologit osoittivat, että se on liioiteltua Päättämättömyys on usein perfektionismin tuotetta. Perfektionistit pelkäävät voivansa nolata itseään tekemällä väärän päätöksen, joten he usein viivyttelevät sitä, kunnes ovat varmoja, että se on oikea.
Viivytyksestä johtuva turhautuminen voi olla helppoa myös onnen esteenä. Nimittäin ne, joilla on korkeimmat pisteet vastattaessa väitteisiin, ovat vähemmän tyytyväisiä elämäänsä.
Jos ajatuksesi ovat usein ristiriitaisia ja tunnet olevasi kahden päätöksen välillä, olet todennäköisesti kaksijakoinen. Olet sellaisia ihmisiä varten niiden miettiminen vie paljon aikaa, mutta asiantuntijoiden mukaan he ovat vähemmän alttiita puolueellisuuteen päätöksiä tehdessään. Tutkimus on osoittanut, että ambivalenssi voi olla etu ja sitä on kannustettava. Tämä mahdollistaa tarvittavan tauon ja antaa aivoille signaalin, että se on välttämätön oikealle päätökset vievät aikaa. Yksinkertainen askel kohti nopeampaa päätöstä on rajoittaa aikaa, joka sinulla on käytettävissäsi omalle ajattelullesi.
Vaikka jossain tapauksessa päätöksesi osoittautuivat "vääriksi", tämä on vain mahdollisuus, muuttaa asioita ja oppia jotain uutta. Kuuntele ennen kaikkea kehoasi, koska alitajunnalla on enemmän vastauksia kuin se näyttää.
