fbpx

YouTuben parhaat harjoitukset kiinteälle peppulle

Viettelevät, muotoillut pakarat ovat todellinen hitti tällä hetkellä. Ja koska kesä on täällä, uimapukutytöt haluavat täydelliset peput. Tässä on YouTuben parhaat peppuharjoitukset, jotka auttavat sinua matkalla kohti täydellistä peppua.

Kim Kardashian, Nicki Minaj, Jennifer Lopez, Iggy Azalea…. Maailma on tällä hetkellä pakkomielteinen täydelliset pakarat, ja luultavasti siksi YouTube on täynnä pakaran kiinteyttämiseen tarkoitettuja harjoituksia. Kaikki kardioharjoittelusta pilatekseen ja erityisesti suunniteltuja harjoituksia, joiden on tarkoitus auttaa tekemään pakaroistamme Kim Kardashianin näköisiä. Me valitsimme 15 harjoitusta kiinteään pakaraan, jotka sopivat kaikille vaikeustasoille ja eri kykytasoille tiettyjen liikkeiden suorittamiseen.

LUE LISÄÄ: 6 erilaista harjoitusta täydelliseen vatsaan

Parhaat YouTube-harjoitukset pakaran kiinteyttämiseen:

15 minuutin pakara- ja reisitreeni aloittelijoille

Täydellinen välineetön peppututkennä

5 minuutin treeni isommalle ja kiinteämmälle pepulle

Kim Kardashianin peppututkennät

Pakaroiden kiinteytysliikkeet

Treeni peppusi ja reisiesi kiinteyttämiseksi

10 minuutin pakara- ja reisitreeni kotona kokeiltavaksi

Kolme harjoitusta peppusi kasvattamiseksi

Pilates-pohjainen pakara- ja reisitreeni

Täydellinen alavartalon kuntosaliohjelma

Peppua kasvattavia harjoituksia asunnossasi

Yksinkertainen liike pakaran kiinteyttämiseksi

Jooga-asennot, jotka kohdistuvat pakaraan

20 minuutin täydellinen pakaranmuokkaustreeni

Parhaat alavartalon harjoitukset vakauspallolla

Kanssasi vuodesta 2004

Vuodesta alkaen 2004 tutkimme kaupunkitrendejä ja tiedotamme seuraajayhteisöllemme päivittäin viimeisimmistä elämäntavoista, matkustamisesta, tyylistä ja tuotteista, jotka inspiroivat intohimoa. Vuodesta 2023 alkaen tarjoamme sisältöä suurimmilla maailmanlaajuisilla kielillä.