Viettelevät, muotoillut pakarat ovat todellinen hitti tällä hetkellä. Ja koska kesä on täällä, uimapukutytöt haluavat täydelliset peput. Tässä on YouTuben parhaat peppuharjoitukset, jotka auttavat sinua matkalla kohti täydellistä peppua.
Kim Kardashian, Nicki Minaj, Jennifer Lopez, Iggy Azalea…. Maailma on tällä hetkellä pakkomielteinen täydelliset pakarat, ja luultavasti siksi YouTube on täynnä pakaran kiinteyttämiseen tarkoitettuja harjoituksia. Kaikki kardioharjoittelusta pilatekseen ja erityisesti suunniteltuja harjoituksia, joiden on tarkoitus auttaa tekemään pakaroistamme Kim Kardashianin näköisiä. Me valitsimme 15 harjoitusta kiinteään pakaraan, jotka sopivat kaikille vaikeustasoille ja eri kykytasoille tiettyjen liikkeiden suorittamiseen.
LUE LISÄÄ: 6 erilaista harjoitusta täydelliseen vatsaan
Parhaat YouTube-harjoitukset pakaran kiinteyttämiseen:
15 minuutin pakara- ja reisitreeni aloittelijoille
Täydellinen välineetön peppututkennä
5 minuutin treeni isommalle ja kiinteämmälle pepulle
Kim Kardashianin peppututkennät
Pakaroiden kiinteytysliikkeet
Treeni peppusi ja reisiesi kiinteyttämiseksi
10 minuutin pakara- ja reisitreeni kotona kokeiltavaksi
Kolme harjoitusta peppusi kasvattamiseksi
