Jalkojen, nilkkojen ja jalkaterien turvotus on vaiva, josta yhä useammat ihmiset kärsivät – niin työpöydän ääressä tai jaloillaan pitkiä aikoja viettävät kuin raskaana olevat naiset, vanhukset ja lieviä veren- tai imusolmukkeiden verenkiertohäiriöitä sairastavatkin. Kengissä tuntuva kireys, jalkojen kireä iho ja raskaiden jalkojen tunne eivät ole vain epämukavia, vaan myös varoitus siitä, että keho varastoi ylimääräistä nestettä. Näiden oireiden lievittämiseen tarkoitettujen neuvojen tulvassa esiin nousee jatkuvasti yksi ratkaisu, jonka isoäitimme jo tunsivat - persiljatee.
Oikein valmistettu persiljateetä Se voi auttaa tarjoamaan merkittävää helpotusta ja keveyden tunnetta alaraajoissa satunnaisiin nesteen kertymiseen liittyviin ongelmiin.
Persilja Se on yleinen ruoanlaittoaine, mutta sen käyttötarkoitukset ulottuvat paljon lautasten koristelun ulkopuolelle. Olemme tunteneet sen vuosisatoja nimellä luonnollinen diureetti, joka stimuloi munuaisten toimintaa ja auttaa kehoa poistamaan ylimääräistä nestettä. Vaikka sen tehokkuutta ei tueta useilla kliinisillä tutkimuksilla ihmisillä, on olemassa vakuuttavia tietoja ja perinteistä käyttöä, jotka asettavat persiljan muiden lääkkeiden rinnalle. yrtit vieroitusta ja vedenpoistoa varten.
Miten persiljateetä valmistetaan?
Ainesosat:
- 1/4 kuppia tuoretta persiljaa (silputtuna)
- 250 ml kiehuvaa vettä
- (valinnainen) muutama tippa sitruunamehua tai teelusikallinen hunajaa maun mukaan
Käsitellä asiaa:
- Kiehauta vesi ja kaada se silputun persiljan päälle.
- Peitä ja anna seistä 7–10 minuuttia.
- Siivilöi, lisää sitruunaa tai hunajaa halutessasi.
- Nukkua 1–2 kuppia päivässä, enintään 3 peräkkäistä päivää.
Miksi persiljatee toimii?
Persiljateen tärkein voima on sen korkea flavonoidien pitoisuus, kuten apigeniini ja luteoliinija eteerisissä öljyissä, kuten apiolijoilla on lievä diureettisia vaikutuksia. Tämä tarkoittaa, että he kannustavat lisääntynyt virtsaneritys, mikä auttaa vähentämään nesteen kertymistä elimistöön. Lisäksi persilja sisältää runsaasti C-vitamiini, K-vitamiini ja kalium, joilla on tärkeä rooli nesteenhallinta, verisuoniterveys ja tulehdusta estävä vaikutus.
Tämän teen juominen satunnainen voi auttaa:
- vähentää lievä turvotus jaloissa ja nilkoissa,
- helpottamaan oloa jännitystä ja raskaat jalat pitkän päivän jälkeen,
- tukea munuaisten toiminta ja kannustaa kehon vieroitus.
Milloin sinun pitäisi olla varovainen?
Vaikka persilja on luonnonmukainen ruoka, se ei sovi kaikille. Raskaana olevat naiset persiljan käyttöä kannattaa välttää suuria määriä, sillä se voi apioli vaikuttaa kohdun supistuksiin. Sitä ei myöskään suositella henkilöille, joilla on vakavampi sairaus. munuais-, sydän- tai maksaongelmiakoska diureettinen vaikutus voi vaikuttaa elektrolyyttitasapaino. Ihmiset, jotka ottavat verenpainelääkkeet tai diureetitsäännöllistä käyttöä varten on syytä ottaa yhteyttä lääkäriin.
Johtopäätös
Persiljatee ei ole ihmelääke, mutta se voi olla erinomainen liittolainen taistelussa satunnaista veden pysähtymistä vastaan. Jos nautit sitä harkiten ja osana terveellisiä elämäntapoja – riittävästi liikuntaa, nesteytystä ja tasapainoista ruokavaliota noudattaen – voit tuntea eron. Ennen kaikkea kyse on yksinkertainen, edullinen ja luonnollinen tapakuinka löytää uudelleen jalkojen keveyden tunne – ilman tarpeettomia asusteita tai kalliita kosmetiikkatuotteita. Joskus ratkaisu piilee todella kupillisessa lämmintä yrttiteetä.
