Heräätkö sinäkin ja suoristatko heti automaattisesti peittosi ja tyynysi? Antaako ajatus sotkuisesta makuuhuoneesta sinulle kylmiä väreitä?
Se saattaa tuntua viattomalta teolta, mutta aamulla nukkumaan meneminen voi luoda olosuhteet, jotka ovat täysin päinvastaisia kuin mitä todella haluamme – puhdas ja raikas sänky. Mitä siis piiloutuu kauniisti asetetun peiton alle? Ja miksi yökastelun kanssa olisi viisasta odottaa?
Odottamaton totuus aamuisesta nukkumaanmenosta
Heti heräämisen jälkeen pedattu sänky toimii usein järjestyksen symbolina. Mutta nukkuessamme tapahtuu jotain paljon epämiellyttävämpää. Keho vapauttaa kosteutta – ihon läpi ja hengityksen kautta – joka liottaa lakanat, peitot ja tyynyt. Tämä luo ihanteellisen ympäristön ei-toivotuille mikro-organismeille.
Punkit Ne pitävät kosteista, lämpimistä paikoista, joissa ilmanvaihto on rajoitettua. Kun aamulla petaamme sängyn ensimmäisenä, keräämme kosteutta kankaiden väliin, mikä kiihdyttää niiden leviämistä. Näitä pieniä olentoja ei voi nähdä paljaalla silmällä, mutta niiden läsnäolo voi olla hyvin huomattava.
Aika on keskeinen tekijä
Hyödyllisin liike, jonka voit tehdä heräämisen jälkeen, on sinä löydät sängyn. Näin lakanat ja peitot "hengittävät" ja kosteus haihtuu. Vain kolmekymmentä minuuttia Peittämättömät sängyt voivat merkittävästi vähentää kosteutta, joka muuten jäisi loukkuun kankaisiin.
Makuuhuoneen ilmanvaihto tänä aikana se edistää entisestään terveellisempää ympäristöä. Jos sinulla on mahdollisuus, avaa ikkuna ja päästä auringonvalo sisään – lämpö ja raikas ilma tuhoavat punkkien selviytymiseen tarvitsemat olosuhteet.
Terveysvaikutuksia, joita ei pidä sivuuttaa
Punkit eivät pure, mutta elimistö tunnistaa niiden eritteet nopeasti tunkeilijoiksi. Seuraukset? Allergiset reaktiot, kuten aivastelua, tukkoista nenää, silmien kutinaa sekä hengitysteiden ärsytystä. Riski on vielä suurempi niillä, joilla on herkkä immuunijärjestelmä tai hengityselinsairauksia.
Lykkäämällä toimitusta vähennät riskiä, että punkkien lisääntyminenja siten kehitysriski hometta ja epämiellyttäviä hajuja. Kosteat, suljetut kankaat ovat ihanteellinen kasvualusta bakteereille, joten sängyn tulisi odottaa.
Yksinkertainen muutos, jolla on suuri vaikutus
Tämä ei tarkoita, että sinun täytyy hylätä tilaus, vaan muokata sitä. Pienellä muutoksella rutiineissasi saat merkittävän edun – vähemmän haitallisia mikro-organismeja ja enemmän tuoreutta huoneessa.
Ja vasta sitten aloita sängyn petaaminen. Kuva: Freepik
Joskus yksinkertaisimmat muutokset tuovat suurimmat hyödyt. Vaikka sängyn petaaminen aamulla näyttää ilmaisevan huolta siisteydestä, se itse asiassa on Vitkuttelu on fiksumpi valinta. Makuuhuone näyttää edelleen kauniilta – vain pienellä muutoksella, joka tekee siitä paljon ystävällisemmän sinulle. kehot.
