Oletko huomannut, että ympärilläsi tuntuu siltä, että joku on aina kipeä? Onko talviväsymyksestä tullut jatkuva tila? Toimiiko immuunijärjestelmäsi edes? On aika itse tehdylle "inkiväärishotille".
Oletko koskaan kuullut "inkiväärishotista"? Talvella siitä puhutaan paljon heikentynyt immuunijärjestelmä, nopeatempoinen elämä ja krooninen stressi. Kehomme altistuvat päivittäin lukuisille haasteille, saastuneesta ilmasta laadukkaan unen puutteeseen.
Ei ole yllättävää, että monet ihmiset turvautuvat luonnollisiin menetelmiin, jotka tukevat terveyttä ja elinvoimaa. Niillä on niiden joukossa erityinen paikka.inkiväärishotti – pieniä juomia, joissa on luonnollisten ainesosien äärimmäisen tiivistettyä voimaa ja joista voi tulla arvokas osa päivittäistä rutiiniasi.
Miksi immuunijärjestelmä näyttää olevan nykyään stressaantuneempi?
Nykyaikainen elämäntapa tarkoittaa usein pitkiä istumispäiviä, liian vähän liikuntaa ja ravinteiden puutteesta johtuva ruokavalio. Lisäksi stressi stimuloi jatkuvasti hormonien vapautumista, jotka heikentävät elimistön luonnollista puolustuskykyä pitkällä aikavälillä.
Pvitamiinin puutos, erityisesti C-vitamiini ja sinkki, myötävaikuttavat entisestään tiheämpiin infektioihin. Keho menettää kykynsä reagoida nopeasti viruksiin ja bakteereihin, mikä näkyy usein toistuvina vilustumina ja pitkäaikaisena väsymyksenä.
Inkivääri ikivanhana luonnonlääkkeenä
Inkivääriä on arvostettu vuosisatojen ajan eri kulttuureissa sen tulehdusta estävä ja lämmittäviä ominaisuuksia. Perinteisessä lääketieteessä sitä käytetään ruoansulatuksen tukemiseen, pahoinvoinnin lievittämiseen ja vastustuskyvyn vahvistamiseen.
Sen vaikuttava aine gingeroli Se stimuloi verenkiertoa ja auttaa kehoa puhdistumaan luonnollisesti. Nämä ominaisuudet tekevät inkivääristä ihanteellisen pohjan immuunijärjestelmää tukeville tiivistetyille juomille.
Mikä on "inkiväärishotti"?
Nämä ovat pieniä mutta voimakkaita juomia, jotka on valmistettu tuoreesta inkivääristä ja muita luonnollisia ainesosia. Niiden etuna on, että keho saa lyhyessä ajassa suuren pitoisuuden hyödyllisiä aineita.
Monet raportoivat lämmön tunteesta, lisääntyneestä energiasta ja parantuneesta vastustuskyvystä jo muutaman päivän säännöllisen käytön jälkeen.
Resepti "inkiväärishotille":
-
- 3 isoa inkiväärin sipulia
- 2 tl kurkumaa
- 1 sitruuna
- 1 omena
- 3 valkosipulinkynttä
- 1,5 litraa vettä
- teelusikallinen pippuri
Miten valmistautuminen sujuu?
Kaikki ainekset tulee pestä huolellisesti. Inkivääri, kurkuma, omena ja sitruuna leikataan pienemmiksi paloiksi, kuorta ei tarvitse poistaa, jos ainekset ovat luomuperäisiä. Kaikki tämä laitetaan mikseri, lisää vesi ja pippuri ja sekoita noin kaksikymmentä sekuntiakunnes seos on tasaista.
Seos siivilöidään sitten harsokankaan tai paksun siivilän läpi ja puristetaan hyvin. Neste säilytetään pullossa jääkaapissa. jopa viikonOn suositeltavaa juoda kaksi lasillista päivässä.
Kuinka sisällyttää "inkiväärishotti" päivittäiseen rutiiniisi
Paras aika ottaa inkivääriruiske on aamulla, kun keho tarvitsee piristystä päivän aloittamiseen. Siitä voi tulla osa aamurituaalia, aivan kuten lasillinen vettä tai kuppi teetä.
