Yksinomaan työhön omistautumisesta on tullut nykyajan elämän ominaisuus. Puhumme yhä enemmän työriippuvuudesta, burnoutista, kroonisesta väsymyksestä ja vastaavista. Miksi tämä ei ole hyvä, tiedämme. Emme usein ymmärrä, että voimme tehdä paljon pienillä askelilla. Vapaa-aika ja riittävä uni ovat perus- ja jopa tärkeitä tekijöitä, jotka voivat parantaa merkittävästi elämämme laatua.