Oletko valmis pienelle joogalle? Päivät pitenevät ja kevätkukkia riittää. Ilmassa on raikkauden tuoksu ja tunne, että kaikki on mahdollista. Me, jotka olemme olleet talvehtimassa, voimme vihdoin nauttia välähdyksistä sinisen taivaan sinistä ja se, että kesä ei ole enää kaukana, ilahduttaa meitä loputtomasti. Kevättä tervehtivät jooga-asanat sopivat täydellisesti nykyaikaan.
jooga harjoitukset
Stressi on tulossa kiinteäksi osaksi nyky-ihmisen arkea, joten voi nopeasti käydä niin, että - stressaavan työn ja ylitäytetyn aikataulun vuoksi - alamme pitää sitä itsestäänselvyytenä osana elämäämme. Koska pitkäaikainen altistuminen stressille voi kuitenkin johtaa vakaviin terveysongelmiin, hormonaaliseen epätasapainoon ja yleiseen huonovointisuuteen, meidän on ehdottomasti opittava hallitsemaan sitä. Tässä on 10 tapaa voittaa se!
Ljubljana pilatesstudio Kora on yksilöllinen lähestymistapa yksilöiden hallintaan. Ainutlaatuiset harjoitukset on sovitettu osallistujien toiveiden ja fyysisten kykyjen mukaan ja ne tapahtuvat intiimissä ilmapiirissä, johon palaat aina mielelläni.
Lontooseen on avattu tänä päivänä hieman erilainen joogakeskus. Hotpod Yoga Hackney -joogakeskuksessa voit harjoitella puhallettavassa salissa, joka lämpenee 37 celsiusasteeseen.
On parasta, jos voimme tehdä asioita rennosti. Oli sitten kyse shoppailusta, pienistä hommista, mutta tämä koskee erityisesti fyysisiä aktiviteetteja, joiden tärkeyttä stressaamme päivästä toiseen. Mutta se vie aikaa. Vielä enemmän on tahtoa, joka useimmilta ihmisiltä puuttuu kiireisen aikataulunsa vuoksi. Jooga on yksi kätevimmista tavoista tehdä jotain itsellesi. Keholle ja mielelle. Ja vaikka monet ihmiset eivät pidä siitä, tulet yllättymään, kun huomaat harjoittelevasi sitä päivittäin edes huomaamatta sitä.
Joogan harrastaminen kotona verkkokurssien avulla on erinomainen tapa virkistää. Jooga on kehoa ja mieltä vahvistava harjoitus, joka on turvallinen ja sopii useimmille ihmisille. Se on ihanteellinen henkisen, fyysisen ja henkisen tasapainon saavuttamiseen, ja se auttaa myös ruoansulatuksessa, hormonitasapainossa, stressissä ja ahdistuneisuuskohtauksissa. Tässä ovat suosikkisivustomme harjoittaaksemme joogaa olohuoneesi turvasatamasta…
Pääkaupungin keskustan monipuolista tarjontaa rikastuttaa toinen värikäs uutuus kesäkuun alussa. Ljubljanan Bregissä ei avata stressikauppaa, joka on maamme ensimmäinen joogavaatteiden erikoisliike.
Pariskunta matkustaa ympäri maailmaa poseeraamassa painovoimaa uhmaavissa joogaasennoissa #instagram
Jooganohjaajat Claudine ja Honzo elävät kadehdittavaa elämää. Kun he eivät johda joogaseminaareja tai opetusta, he matkustavat ympäri maailmaa ja poseeraavat monien maailman maamerkkien edessä joogaasennoissa, jotka ylittävät painovoiman. He julkaisevat valokuvansa Instagramissa nimellä YogaBeyond. Tapaa puoliso Lafond.
Millaista liikuntaa harrastat? Pidätkö enemmän yksilö- vai ryhmäharjoituksista? Jos pidät kunnossa pysymisestä ja kehosi muotoilun lisäksi myös terveydestäsi ja hyvästä kunnostasi, olemme laatineet listan USA:n 10 innovatiivisimmasta kuntosalista ja treenistä.
Jooga. Ei ole parempaa tapaa tuntea olonsa upeaksi lomien jälkeen ja astua uuteen vuoteen virkeänä kuin oppia uusia joogaasentoja - asanaa. Tällä kertaa esittelemme sinulle videon, jossa joogaopettaja Tara Stiles näyttää meille dynaamisella tavalla, kuinka saada ohuet ja pitkät jalat sekä vatsa kiinteeksi.
Chuck Mal on voittoa tavoittelematon instituutio, virkistyskeskus ja yhteisötila, jossa voimme venyttää kehoamme ja antaa sielumme hengittää. Perustoimintaa - ohjattuja harjoituksia ja joogaa - täydentävät erilaiset työpajat, pyöreät pöydät, luennot ja lastenhoito.
Urban Yoga -projektilla ("The Urban Yoga"), jota voidaan tukea Kickstarter-alustalla, Anja Humljan kehittää uutta menetelmää tilan potentiaalin analysointiin, jolla hän haluaa luoda sillan ammatin, käyttäjän välille. ja arkkitehti.