Onko mahdollista pysyä kunnossa neljänkymmenen iän jälkeen? Onko mahdollista muokata vartaloaan ilman tiukkoja dieettejä ja äärimmäisiä liikuntakuureja? Miten säilyttää elinvoima ja hehku luopumatta arjen iloista? Monet ihmiset kysyvät itseltään näitä kysymyksiä, mutta jotkut tietävät jo vastaukset.
