Painoindeksi (BMI) oli useiden vuosien ajan yleisimmin käytetty indikaattori yksilön painon ja terveyden arvioinnissa. Mutta asiantuntijat ovat osoittaneet sen puutteet jo jonkin aikaa. Vaikka se on suunniteltu helpoksi tapa määrittää ylipaino ja liikalihavuus, BMI ei ota huomioon monia terveyteen vaikuttavia tekijöitä, kuten lihasmassaa, ikää, sukupuolta ja kehon muotoa. Tästä syystä puhutaan yhä enemmän vaihtoehdosta - kehon kaarevuusindeksistä (ITZ), jonka oletetaan olevan tarkempi terveysriskien indikaattori.
kehonkuva
Miksi jotkut vaatteet näyttävät upeilta toisten päällä, mutta eivät tee samaa vaikutusta sinuun? Oletko koskaan seisonut peilin edessä uudessa mekossa ja ihmetellyt, miksi se ei korosta kaartasi toivomallasi tavalla? Selvitä vartalotyyppisi ja valitse sopivat vaatteet.
Lasten itsetunto on tärkeä tekijä elämässä navigoinnissa, joten varusta pienimmillesi oikea rohkaisu.