nukkua

Unettomuus: Mitä tehdä, kun et saa unta

Unettomuus on ikävä ongelma, joka ei tee meidät onnellisiksi öisin, kun kiipeämme levottomasti huoneessa sen sijaan, että nukumme sikeästi, vaan myös päivällä, jolloin joudumme kohtaamaan päivittäisiä haasteita väsyneenä ja unettomina. Jotta sinun olisi helpompi nukahtaa tänä iltana, lue 10 vinkkiä, mitä tehdä, kun et saa unta.

Lue lisää

Viraalinen

Mitä voimme oppia nukkuessamme

Oppiminen nukkuessa saattaa kuulostaa enemmän tieteiskirjallisuudelta kuin todellisuudelta, mutta lukuisten tieteellisten tutkimusten tulokset ovat osoittaneet, että voimme oppia monia taitoja nukkuessamme tai ainakin vahvistaa niitä hyvin. Esittelemme sinulle asiat, joita voimme oppia nukkuessamme ja mitkä asiat todella edistävät laadukasta oppimista.

Lue lisää

Viraalinen

Mitä nukkumisasentosi kertoo sinusta

Vsak izmed nas ima najljubši položaj spanja, v katerem zaspi lažje in trdneje kot v drugih. Različne raziskave načeloma razkrivajo šest najpogostejših položajev spanja, zanimivo pa je, da položaj, v katerem spimo, pove o nas in naši osebnosti veliko več, kot bi si mislili...

Lue lisää

Viraalinen

Kaikki mitä halusit tietää päiväunista yhdessä infografiikassa

Ne glede na to, kako ga imenujete: “40 mežikov”, “power dremež” ali “počivanje oči”, se da veliko povedati o bolj ali manj skromnem dremežu. Celo toliko, da se nabere dovolj podatkov za sestavo izčrpne infografije.

Lue lisää

Teknologiat

Sense Sleep Monitor: näyttö, joka varmistaa maksimaalisen unen tehokkuuden

Elämämme ja hyvä psykofyysinen hyvinvointimme riippuu suurelta osin myös päivittäisen unen laadusta ja määrästä. Jotta nukkumiskokemuksemme olisi mahdollisimman hyvä, käytössä on "Sense Sleep Monitor" -näyttö, joka huolehtii päivittäisen lepomme maksimaalisesta hyödyntämisestä.

Lue lisää

Viraalinen

Riittääkö 6 tuntia unta? Aivot sanovat ei!

Uni on konjakkia, sanotaan. Ja luultavasti saimme kaikki nuorena äidiltään saman saarnan, jossa sanottiin, että uni on tärkeää. Totta, mutta tuolloin se kaikui kuuroille korville, vaikka joka aamu ennen koulua katuimme, että menimme liian myöhään nukkumaan. No, useimmat meistä ovat kantaneet tämän tavan aikuisikään asti. Ei haukottelu, tumma silmänalusi tai energian puute opettanut meitä. Entä jos kertoisimme sinulle, että unen puute johtaa sairauksiin, liikalihavuuteen ja jopa juopumiseen?

Lue lisää

Viraalinen

Mitä yhteistä on älykkäillä ihmisillä? Kaikki menevät nukkumaan myöhään.

Yöllä on voimansa. Pimeys on kuin taikapölyä tähdistä, se on aikaa, jolloin lapset pakenevat kotoa, kun karkujat alkavat jälleen liikkua, kun elämä lakanoiden alla herää henkiin, kun tytöt menettävät syyttömyytensä, kun pojat joutuvat vaikeuksiin, kun tuhma ajatukset heräävät henkiin, kun katsomme taivaalle ikävästi tai unenomaisesti, kun laskemme hetkiä itsellemme ja milloin meillä on aikaa. Ei ihme, että älykkäät ihmiset ovat ottaneet hänet omakseen ja rakastavat hänen seuraansa.

Lue lisää

Arkkitehtuuri & sisustus Teknologiat

Misfit Beddit: Älykkäässä sängyssä on unenseurantalaite

Me kaikki tiedämme, että suuri osa elämästämme kuluu nukkuessa. 26 vuotta tarkalleen. Jos tähän lisätään valmistautuminen 'Slafonjan kylän' vierailuun, niin luku pysähtyy 33:een. Siksi on hieman yllättävää, että eri tavoin seuraamme jokaista elämän sykettä hereillä ollessamme yön jäädessä. harmaa täplä. Mutta Misfit Beddit -unimonitorin tehtävänä on muuttaa tämä, antaa kaikki arvaukset levätä ja muuttaa sängystäsi älykäs.

Lue lisää

Teknologiat

Up Coffee - uusi, juuri paahdettu sovellus

Jawbonen vastapaahdettu Up Coffee -sovellus on pakollinen varuste jokaisen kahvifiilin älypuhelimessa, sillä se seuraa tarkasti kehon kofeiinin määrää ja jauhaa kahvipapumyllyn tavoin karkeat luvut hienoksi dataksi, joka kertoo kuinka se vaikuttaa uneen.

Lue lisää

kulinaarinen Terveys

Ruokaa, joka karkottaa onnistuneesti unettomuuden ja takaa miellyttävän unen

Aamiainen illalliseksi? Ilmeisesti meidän on vaihdettava aamiainen illalliseksi, koska kuppi kaurapuuroa manteleiden ja banaanien kanssa on selvästi paras yhdistelmä unettomuutta vastaan.

Lue lisää

Kauneus

Marilyn Monroen kauneuden salaisuudet

Predstavljamo lepotne skrivnosti ene izmed najbolj znanih lepotnih ikon vseh časov – Marilyn Monroe.

Lue lisää

Muoti

Pyjama, joka tuudittaa sinut vieläkin suloisempiin unelmiin

Miellyttävä ja riittävä uni on tärkein asia elämässämme. Kauniiden pyjamien valitseminen tekee niistä muutamasta unenomaisesta tunnista vieläkin kauniimpia.

Lue lisää

1 … 16 17 18 19

Hae

Valitse kieli

Kanssasi vuodesta 2004