Miksi tuhlata rahaa kalliisiin, usein ylihypotettuihin proteiinijauheisiin, kun voit valmistaa niitä itse – täysin luonnollisia, ilman mysteerilisäaineita ja enemmän ravintoaineita kuin keskimääräisen vaikuttajan smoothie kello 7.30 aamulla? Alla on kotitekoisen proteiinijauheen resepti!
pähkinät
Joulukakku on juhlaillallisen kohokohta, tällä kertaa menimme Italiaan inspiraatiota hakemaan. Tuomme sinulle alkuperäisen italialaisen Panforten joulukakun reseptin.
Oletko koskaan miettinyt, miksi jotkut suosittelevat manteleiden liottamista yön yli ennen niiden syömistä? Onko kastelu vain trendi vai onko sillä todellisia terveyshyötyjä?
Katsot viimeisen käyttöpäivän ylittäneen ruoan pakkauksia ja mietit, voidaanko niitä vielä käyttää. Jotkut asiat ovat yksinkertaisesti olleet keittiössä liian kauan...
On monia tekijöitä, jotka vaikuttavat terveyteemme pitkällä aikavälillä ja vähentävät ennenaikaisen kuoleman riskiä. Myös tässä elinikää pidentävillä elintarvikkeilla on tärkeä rooli.
Etsimme tärkeimmät päivittäiset tottumukset, jotka ylläpitävät terveyttä pitkällä aikavälillä ja joiden on todistettu pidentävän ikää.