Stressi on väistämätön osa jokapäiväistä elämäämme. Kaikki stressin muodot eivät ole negatiivisia – jopa syntymäpäiväyllätys on positiivisen stressin muoto, jota kutsutaan eustressiksi. Negatiivinen stressi tai ahdistus on kuitenkin se stressin muoto, joka voi vahingoittaa meitä pitkällä aikavälillä. Muun muassa negatiivinen stressi vaikuttaa myös muistiimme. Eikä vain silloin, kun koemme sen. Stressaava tapahtuma voi vaikuttaa muistiin jo ennen kuin se tapahtuu.
