Jotkut väittävät, että 80/20-periaate on avainasemassa hoikan linjan ylläpitämisessä. Se on yksinkertainen elämäntapamuutos, joka voi helpottaa hoikan vartalon ylläpitoa ja on ihanteellinen valinta kaikille, jotka eivät koskaan halua "käsitellä" tiukkoja ja ennen kaikkea jäykkiä ruokavalioita.
ruokaa
Vaikka haluamme syödä terveellisesti, ravitsemussääntöjen, erilaisten ruokavalioiden ja tiukkojen ohjelmien tulvassa emme joskus enää tiedä, mikä todella toimii. Tehdäksemme lopun ravitsemuksellisesta sekaannuksesta lopullisesti, olemme ottaneet koipallosta esiin kolme tärkeää ravitsemusvinkkiä terveelliseen elämään, jotka olemme ehkä jo unohtaneet...
Tiesitkö, että raudanpuute on yleisin ravitsemushäiriö ja että yksi yleisimmistä väsymyksen syistä on anemia. Tästä syystä se, että 3,5 miljardia ihmistä maailmanlaajuisesti kärsii raudan puutteesta, on sitäkin pelottavampaa. Useimmille näistä korvaavia vaihtoehtoja ei ole saatavilla tai ne ovat liian kalliita. No, kiitos kanadalaisen lääkärin Christopher Charlesin Lucky Iron Fish -keksinnön, niin ei enää ole, ja anemiasta voi tulla menneisyyttä kalojen kanssa.
Riittävä ravitsemus ja riittävä nesteytys ovat kaksi keskeistä tekijää, jotka edistävät optimaalisia tuloksia harjoittelustamme. Siksi matkalla kohti haluttua urheilutavoitetta on varmistettava, että syömme kehomme tarpeita vastaavia ruokia ennen ja jälkeen harjoituksen.
Predstavljamo lepotne skrivnosti ene izmed najbolj znanih lepotnih ikon vseh časov – Marilyn Monroe.
Esittelemme herkullisia ruokia, jotka tuoreuden ja hyvän maun lisäksi takaavat myös litteän vatsan. Kukapa ei haluaisi nauttia hyvästä ruoasta ja tehdä jotain hyvää keholleen ja erinomaiselle hyvinvoinnilleen?
Oikein kypsennetty munakokkelia tai haudutettua munaa on ainutlaatuinen kulinaarinen saavutus, sillä sen täytyy olla pehmeää ja keltuaisen sisällä vielä juoksevaa. Näennäisen (liian) vaativan valmistuksen vuoksi monet ihmiset haluavat välttää mielenkiintoista munien valmistustekniikkaa ja menettää siten mahdollisuuden erittäin maukkaaseen ja ravitsevaan ateriaan. Kaikille, jotka kuitenkin haluavat kokeilla käsiään keittiössä, olemme laatineet yksinkertaisen oppaan, joka johtaa varmasti poikkeuksellisiin tuloksiin.
Ensinnäkin se oli idea yhdestä äidistä, joka inspiroi muita äitejä, ja BoobeeFoodee, pienten jalkojen korkean keittiön verkkonurkkaus, heräsi henkiin. Sivusto sai myös sisaruksen kirjan muodossa.
Julkaisemme 20 parhaan viinin nimet, joihin kuolevaisellakin on varaa.
Globaalisti menestynyt ravitsemusstrategia Zona, joka tuo vallankumouksellisen ruokailutavan, jolla voit helposti menettää ylimääräistä rasvaa, hidastaa ikääntymistä, vahvistaa immuunijärjestelmää sekä lisätä fyysistä ja aineenvaihdunnan tehokkuutta, on saapunut myös Sloveniaan.
Toinen Simple Vegan Challenge seuraa yksilöiden vegaanikokemusta kuukauden ajan.
Tehokkaat ruokavaliot ovat niitä, joiden avulla ihminen voi pudottaa ylimääräisiä kiloja terveellisesti ja tehokkaasti pitkällä aikavälillä muuttamalla ruokailutottumuksiaan.