Onko sinulla ongelmia unettomuuden kanssa etkä löydä syytä? Luuletko, että sinulla on kaikki hyvin, et ole stressaantunut, et ole huolissasi, harjoittelet ja nautit elämästä - mutta uni on silti ongelma.
ruokaa
Onko ihanteellinen lomasi myös gourmet-elämys, jonka jälkeen voit makaamaan rauhassa mukavalle sängylle, vain muutaman askeleen päässä? Jos vastasit kyllä, seuraava artikkeli on oikea sinulle. Olemme etsineet parhailta kuulostavia kulinaarisia kokemuksia Michelin-tähdistä saaneista lompakkoystävällisempiin.
Jääkaappi voi olla ystäväsi, jos tiedät mitä voit syödä illalla niin, ettei se näy kiloissa. Ylisyömisen tunteen ja mahdollisten vatsavaivojen välttämiseksi on kuitenkin tärkeää valita viisaasti, mitä syöt illalla. Jos et voi olla katsomatta jääkaappiin ennen nukkumaanmenoa, tässä on joitain asiantuntijoiden suosittelemia ruokia, joita voit syödä ilman pahaa omaatuntoa. On kuitenkin tärkeää syödä illallinen noin kolme tuntia ennen nukkumaanmenoa eikä liioitella aterian määrällä.
Tänä vuonna 24. huhtikuuta vietetään ensimmäistä kertaa Slovenian päivää ilman hukkaruokaa. Voimme myös vaikuttaa paljon siihen, että ruokahävikki vähenee ja näin vältetään luonnonvarojen, rahan ja pakkausten turha kulutus. Tekemällä pieniä muutoksia tapaamme ostaa, valmistaa ja suunnitella aterioita, voimme säästää aikaa, parantaa ruokailutottumuksia ja ennen kaikkea auttaa suojelemaan ympäristöä.
Kärsitkö usein unettomuudesta etkä pysty lepäämään yöllä? Tietyt ruoat sisältävät vitamiineja, kivennäisaineita ja aminohappoja, jotka valmistavat aivot nukkumaan.
Jos tunnet olosi stressaantuneeksi, on luonnollista etsiä helpotusta. Vaikka satunnaisia stressikohtauksia on vaikea välttää, krooninen stressi voi vahingoittaa vakavasti fyysistä ja henkistä terveyttäsi. Itse asiassa se voi lisätä sairauksien, kuten sydänsairauksien ja masennuksen, riskiä. Tässä on 15 ruokaa, joiden sanotaan auttavan lievittämään stressiä, joten voit sisällyttää ne ruokavalioosi.
Pidä huolta ruokavaliostasi ja pysy nuorena!
16. lokakuuta on Maailman ruokapäivä, joten Spar Slovenia päätti ruoanlaittokokeilun, joka päättyi vaikuttavaan määrään ja hyväntekeväisyyteen! Osana "Ruoka ei kuulu roskiin" -kampanjaa he yhdistivät voimansa tunnetun keittiömestarin Marko Pavčnikin kanssa, jossa kokki teki ruokaa tasan 68 kilolla ainesosia, sillä näin paljon ruokaa jokainen slovenialainen heittää pois keskimäärin vuodessa (lähde: SURS, 2018). Mitä tapahtui?
Jos olet koiranomistaja, haluat ehdottomasti parasta karvaisille ystävillesi. Siksi heille on hyvä valita laadukasta ruokaa ja herkkuja, palkita silloin tällöin uudella lelulla ja varmistaa, että heidän elämänsä on optimaalinen vaikka he jäävät päiväsaikaan yksin. Koiran ystävät ovat paljastaneet salaisuuden, että voit ostaa kaiken tämän ja paljon muuta tältä verkkokauppiaalta!
Ajattele älykkäitä ostoksia, myös ruoan suhteen, sillä voit säästää myös täällä melkoisesti rahaa. Tässä on 10 fiksua temppua, joilla säästät muutaman euron!
Burger King poisti kaikki keinotekoiset säilöntäaineet ikonisesta Whopper-hampurilaisesta ja mainontaan valmistettiin "time-lapse" hampurilainen, joka muuttuu kiiltävästä ja herkullisesta houkuttelemattomaksi ja homeiseksi "herkäksi".
S katero hrano naj bi bili tvoji možgani na višjih obratih in boš lahko mislim hitreje in jasneje?