Internet on rikkaampi uudelle omituiselle trendille - napahaasteelle tai napahaasteelle, joka paljastaa, onko sinun noudatettava dieettiä. Sinun tarvitsee vain kääriä kätesi selkäsi ympärille ja yrittää koskettaa napaasi. Jos et pysty siihen, on aika leikata kaloreita tai aloittaa harjoittelu, mutta jos voit koskettaa napaa "varzhetissa perseen ympärillä", kehosi on täydellinen. Mutta kuten monet asiat Internetissä, tämä menetelmä on myös kiistanalainen, koska monet hoikkavartalot eivät ole onnistuneet, ja toisaalta jotkut tai Jotkut vahvemman fysikaalin omaavat vastasivat haasteeseen.
ruokavalio
Painonpudotus vaatii paljon vaivaa ja kurinalaisuutta. On kuitenkin myös helpompia tapoja laihduttaa kuin hikoilla kuntosalilla ja luopua liiallisesta ruoasta. Tässä on temppuja, jotka varmasti auttavat meitä... Kuinka laihtua, jos olet laiska!
Nekateri trdijo, da je načelo 80/20 ključnega pomena za ohranjanje vitke linije. Gre za preprosto spremembo življenjskega sloga, ki lahko vodi k lažjemu ohranjanju vitke postave in je idealna izbira za vse, ki se nikoli več ne želijo “spopasti” s strogimi in predvsem rigidnimi dietami.
Taistelussa ylimääräisiä kiloja vastaan ihmiset keksivät jatkuvasti uusia ruokavalioita, joiden pitäisi johtaa meidät haluttuun päämäärään - hoikkaan vartaloon - entistä helpommin. Näistä löytyy myös varsin epätavallisia, kuten jäätelöruokavalio.
Keväällä kehomme on valmis terveellisiin muutoksiin ravitsemuksen saralla ja kevätruokavalioon, joka varmistaa hyvinvoinnin. Tämän vuoden keväällä opitaan siis kevään ruokailutottumuksista ja optimaalisen hyvinvoinnin ruoasta. Se ei ole niin vaikeaa kuin miltä näyttää…
Najbolj pomemben pokazatelj, da je izbrana dieta ustrezna oziroma neustrezna, niso kilogrami in centimetri, ampak naše splošno psiho-fizično počutje. V kolikor namreč postanemo obsedeni s štetjem kalorij in čimprejšnjim izgubljanjem kilogramov, lahko naše telo doživi šok, ki se kaže v nihanju razpoloženja, slabi koži, neredni prebavi, oslabelem imunskem sistemu in vsesplošnem slabem počutju. Tukaj je 9 znakov, ki nam povejo, če je naša dieta (ne)ustrezna.
Kevät on täydellinen paastoamiseen, myrkynpoistoon ja kehon valmistelemiseen kevyempään kauteen. Täällä työtämme helpottaa yhden päivän paasto, jota kannattaa seurata monipuolisella kevätruokavaliolla, jossa on paljon tuoreita hedelmiä ja vihanneksia vieläkin keveyden tunteen saamiseksi. Puhdistetaan kehomme ja hemmotella itseämme yhden päivän paastolla vihannes- ja hedelmämehuilla ja hengittää helpommin! Keho kiittää meitä...
Zdi se, da na internetu kar mrgoli diet in nasvetov za hujšanje. Velikokrat se vprašamo, katere izmed vseh ponujenih diet so najboljše diete za hujšanje in seveda tudi najbolj učinkovite. S takšnim razponom možnosti na koncu postane težje poiskati pravo dieto, kot se pa je držati. Na srečo so pri US News & World Report s pomočjo zdravnikov, nutricistov in drugih zdravstvenih strokovnjakov izbrali 35 popularnih diet za leto 2015 ter jih uvrstili od najboljše do najslabše. Mi smo za vas povzeli sedem najboljših diet za leto 2015.
Varmasti jokainen meistä on etsinyt Googlen hakukoneesta sanaa ruokavalio. Sloveniassa haettiin vuonna 2014 useimmiten tietoa erotteludieetistä, candida-dieetistä, paleo-ruokavaliosta, 90 päivän ruokavaliosta, ketogeenisestä ja pikadieetistä. Entä ulkomailla? Lue, mitkä ovat vuoden 2014 suosituimmat ruokavaliot?
Ehkä et tiennyt tähän asti, että yrtit ja mausteet takaavat mielenkiintoisten makujen lisäksi myös paremman onnistumisen painonpudotuksessa. Katsotaanpa, mitkä yrtit auttavat meitä lisäämään ruokavalion tehokkuutta.
Kevään ruokavalion aikana yritä juoda vähintään 2 litraa makeuttamatonta teetä ja vettä päivässä. Vältämme kaikkia makeutettuja juomia (mehu, alkoholijuomat, makeutettu tee/kahvi) ja jaa päivän ruokalista vähintään kolmeen ateriaan päivässä.
Jos emme väsyttävän työviikon aikana pysty omistautumaan terveelliseen ruokavalioon, niin ainakin viikonloppuna hemmotellamme itseämme terveellisellä ruokavaliolla, joka koostuu pääasiassa hedelmistä, vihanneksista ja makeuttamattomista nesteistä.