terveys

Sipulit jaloissasi yön yli: Nerokas detox-kikka vai vain haiseva villitys parempaan uneen?!

Tuntuu kuin olisimme nähneet jo kaiken: jääkylvyt, sitruunavettä aamuviideltä, Wim Hof -tyylistä hengitysharjoitusta... Mutta juuri kun luulit, ettei hyvinvointimaailma enää voisi yllättää sinua - PAM! Punasipuli astuu kuvaan. Ja se kirjaimellisesti. Kääri se kirkkaaseen muovikelmuun, kömmähdä sänkyyn ja anna sen tehdä taikansa. Detox? Ehkä. Kikka tykkäyksille? Varmasti. Joten - sipulia jalkoihin yön yli!

Lue lisää

Terveys

Jalat seinää pitkin: parantava asento, joka rentouttaa kehoa ja mieltä – mutta siinä on myös sudenkuoppa, jota ei kannata jättää huomiotta

Onko jalkasi usein kipeät? Tuntuuko jalkasi raskaalta tai väsyneeltä pitkän päivän jälkeen? Etsitkö helppoa tapaa rentoutua ilman laitteita? Kokeile jalannostoa seinää vasten!

Lue lisää

Terveellinen ruoka

Onko banaanin syöminen aamupalaksi fiksua? Tieteellä on loistava vastaus!

Aamiaisen ympärille näyttää muodostuvan eräänlainen aamukultti – säännöllisesti sitä syövien sanotaan olevan menestyneempiä, terveempiä ja luultavasti myös miellyttävämpiä. Mutta entä jos aamiainen koostuu vain – banaanista?

Lue lisää

Terveys

Asiantuntijan mukaan seitsemän oliivin päivässä sanotaan "pidentävän" ikää – ja ne viihtyvät lähes jokaisessa Välimeren puutarhassa

Aikana, jolloin spirulina, matcha ja siemenet, joiden selittämistä Google vielä kaipaa, tuijottavat meitä kauppojen hyllyiltä, taustalla kukoistaa hiljaa "kotimaisempi" superruoka – musta oliivi. Pieni, mutta mahtava. Ja yllättävää kyllä, sitä ei tuoda Havaijilta tai Perusta, vaan se viihtyy lähes naapurissa – Dalmatiassa, Istriassa ja muualla.

Lue lisää

Terveellinen ruoka

Mitä kehollesi tapahtuu, jos syöt kaksi kananmunaa päivässä? Tieteellä on melko mielenkiintoinen vastaus

Ehkä olet jo syönyt niitä lautasellasi tänään – paistettuina voissa, sekoitettuina yrttien kanssa tai keitettyinä aamukahvin kanssa. Munat ovat ravitsemuksellisia kameleontteja: yksinkertaisia, mutta runsaasti proteiinia, ravintoaineita ja... kiistoja. Vaikka isoäidit julistavat niitä superruoaksi, ravitsemuspuristit suhtautuvat niihin joskus epäillen, ikään kuin ne piilottaisivat voipommin. Ristiriitaisen tiedon tulvassa kysymys "Onko turvallista syödä munia joka päivä?" on epäselvä. taitaa olla tärkein. lähes eksistentiaalinen.

Lue lisää

Terveellinen ruoka

Ravitsemusterapeutit paljastavat: nämä 4 kalaa ovat terveellisimpiä – ja paljon halvempia kuin lohi!

Lohi ei ole enää luksusta. Se on trendi. Kaikki puhuvat siitä, kaikki suosittelevat sitä. Mutta on kaloja, jotka ylittävät sen. Ravitsemuksellisesti vahvempi. Halvempi. Helpommin saavutettavissa. Ja sydämellesi – parempi.

Lue lisää

Terveys

Pureskele kaksi neilikkaa joka päivä – kultainen kaava lisää energiaa, vahvistaa immuunijärjestelmää ja hehkuvaa ihoa!

Unohda ihmepillerit ja kalliit lisäravinteet – joskus parhaat ratkaisut ovat niin yksinkertaisia, että ne jäävät melkein huomaamatta. Neilikka ja kaneli ovat kaksi luonnollista aarretta, jotka piilevät keittiössäsi. Yhdessä ne muodostavat yhdistelmän, joka voi vahvistaa immuunijärjestelmääsi, parantaa ruoansulatusta, vakauttaa verensokeria ja jopa elvyttää ihoasi. Ja mikä on paras? Sen valmistaminen on helpompaa kuin kahvin tilaaminen työmatkalla.

Lue lisää

Muoti Terveys

Niken Hyperboot × Hyperice: Esittelyssä Hyperboot – uudistumisen tulevaisuus hintaan 899 dollaria

Unohda jääkylvyt ja nuo rumat ilmasaappaat fysioterapiasta. Nike Hyperboot on saapunut – älykäs, lämmin ja puristava. Kyllä, puristava. Ja nilkkasi rakastaa sitä.

Lue lisää

Terveellinen ruoka

Älä syö näitä 5 ruokaa aamiaiseksi, jos et halua lihoa - kehosi muuttaa ne heti rasvaksi

Aamu ei ole vain päivän alku – se on hetki, jolloin annat kehollesi ja mielellesi pohjan kaikelle seuraavalle. Oikea päätös aamiaisella voi tarkoittaa eroa keskittymisen ja väsymyksen, keveyden ja välinpitämättömyyden välillä. Millainen aamiainen sitten kannattaa valmistaa?

Lue lisää

Terveys

Sienikahvi: aidosti lääkejuoma vai muotivillitys metsän maulla?

Kuvittele, että heräät aamulla kofeiinin lisäksi myös lämpimän antioksidanttien, adaptogeenien ja itämaisen lääketieteen muinaisen viisauden kanssa. Tämän on tarkoitus olla kahvia sienillä. Onko tämä todella vallankumouksellinen superdrink, vai onko se vain kallis kahvi, jossa on kostean sammalen maku?

Lue lisää

Ilmassa

Tutkimus: Jopa lievät COVID-19-infektiot voivat heikentää immuunijärjestelmää

Äskettäin The Lancet Infectious Diseases -lehdessä julkaistu tutkimus tuo esiin huolestuttavia tuloksia: jopa lievät COVID-19-infektiot voivat lisätä muiden infektioiden riskiä seuraavana vuonna. Mitä tämä tarkoittaa terveydellemme ja miten voimme suojella itseämme?

Lue lisää

Terveys

Hanki valkoiset hampaat kotona luonnon kanssa: 5 tehokasta temppua hampaiden valkaisuun ilman hammaslääkärikäyntiä

Haluatko häikäisevän hymyn, mutta haluat välttää kalliita ja aikaa vieviä hammaslääkärikäyntejä? Hyvä uutinen on, että on olemassa luonnollisia hampaiden valkaisumenetelmiä, joiden avulla voit saavuttaa valkoiset hampaat mukavasti omassa kodissasi. Esittelemme sinulle viisi tehokasta temppua hampaiden luonnolliseen valkaisuun.

Lue lisää

1 … 3 4 5 6 7 … 48

Hae

Valitse kieli

Kanssasi vuodesta 2004