terveys

Ali energijske pijače povzročajo odvisnost

Ovatko energiajuomat riippuvuutta aiheuttavia ja miksi jotkut väittävät olevansa riippuvaisia?

Viimeisten kahden vuosikymmenen aikana energiajuomista on tullut suosittu valinta kaikkien nopeaa ja luotettavaa energianlisäystä etsivien keskuudessa – kokeisiin valmistautuvista opiskelijoista urheilijoihin, jotka tarvitsevat lisäenergiaa harjoitteluun. Vaikka nämä juomat kuulostivat aluksi taikaratkaisulta väsymyksen voittamiseksi, nykyään yhä useammat tutkimukset osoittavat niiden synkän sivuvaikutuksen: riippuvuuden riskin. Ovatko ne todella riippuvuutta aiheuttavia ja miksi siitä puhutaan yhä enemmän? Ovatko energiajuomat riippuvuutta aiheuttavia?

Lue lisää

Elämäntapa Terveys

Riippuvainen Nutellasta! Miksi et voi lopettaa Nutellan syömistä, kun aloitat! Paljastus järkyttää sinut!

Oletko koskaan miettinyt, miksi et voi lopettaa Nutellan syömistä, kun otat lusikallisen? Tieteellinen selitys yllättää sinut!

Lue lisää

Terveys

Asiantuntijat neuvovat, kuinka pian heräämisen jälkeen sinun tulisi syödä aamiainen?

Aamiaista on aina pidetty päivän tärkeimpänä ateriana, mutta monet ihmiset jättävät sen väliin ajanpuutteen, inhoamisen tai yksinkertaisesti kiireen takia.

Lue lisää

Elämäntapa

Miksi japanilaiset eivät tiedä liikalihavuutta? Tutustu 5 yksinkertaiseen tapaan, jotka pitävät heidät hoikkina ja terveinä

Oletko koskaan miettinyt, miksi japanilaiset tunnetaan hoikuudestaan ja pitkäikäisyydestään? Onko heillä salaisuuksia, joita voimme toteuttaa jokapäiväisessä elämässämme?

Lue lisää

Terveys

Pitkäikäisyyden resepti: Mitä japanilaiset tekevät eri tavalla ylläpitääkseen terveyttä vanhuuteen asti?

Kun ajattelemme pitkää ikää, Japanin okinawalaiset ovat ensimmäisiä yhteisöjä, jotka tulevat mieleen. Tämä saarimaisema, joka tunnetaan maailman suurimmasta satavuotiaiden määrästä, sisältää vastauksia, joista voi olla hyötyä kaikille. Okinawassa ei ole kyse vain pitkästä iästä, vaan elämästä, joka on täynnä terveyttä, elinvoimaa ja onnellisuutta myös vanhemmalla iällä. Miten he tekevät sen?

Lue lisää

Elämäntapa

Mitä tapahtuu, kun kärpänen laskeutuu ruokasi päälle? Piilotettu vaara vai pelkkä toimivalta?

Kärpäset eivät ole vain ärsyttäviä, kun ne lentävät ruokaasi, vaan ne tuovat mukanaan myös monia haittoja. Vaikka saatat ajatella, että voit vain harjata kärpäsen pois ja jatkaa lounasta, aiomme selittää, miksi se ei ole niin hyvä idea. Kun kärpänen laskeutuu voileipäsi päälle, tapahtuu paljon muutakin kuin vain epämiellyttävää surinaa.

Lue lisää

Elämäntapa

7 myrkyllisintä tuotetta jääkaapissasi, jotka ovat tappavia viimeisen käyttöpäivän jälkeen, mutta silti syömme niitä paljon

Meillä kaikilla on kotona ruokia, jotka joskus vanhenevat, mutta syömme niitä silti. Ajattelemme usein: "Se on edelleen hyvä" tai "Se ei haise vielä", mutta tällaiset tuotteet voivat piilottaa hiljaisen vihollisen - bakteerit, joita emme näe paljaalla silmällä, mutta voivat myrkyttää meidät vakavasti. Tässä on seitsemän myrkyllisintä tuotetta, jota säilytämme jääkaapissamme, eikä niitä tule koskaan syödä viimeisen käyttöpäivän jälkeen.

Lue lisää

Terveys

Kuinka lisätä testosteronia luonnollisesti ja milloin on lääkkeiden aika?

Kuinka lisätä testosteronia luonnollisesti? Testosteroni, hormoni, joka seuraa meitä murrosiästä lähtien, on vastuussa monista asioista - kasvojen hiuksista lihasmassaan ja tuohon "miehiseen tunteeseen". Mutta tiesitkö, että sen tasot liittyvät kaikkeen mielialasta sydämen terveyteen? Kun TikTokissa on tehty yli miljoona hakua aiheesta "testosteronin lisääminen", on selvää, että keinojen löytäminen testosteronitasojen nostamiseen on kuuma aihe. Tiedätkö todella kaikki vaihtoehdot - luonnollisista menetelmistä lääkkeisiin?

Lue lisää

Terveys

Kuinka hidastaa biologista ikääntymistä: kuuluisa terveiden elämäntapojen guru paljastaa kaavan, joka tekee sinusta 17 vuotta nuoremman

Haluaisitko kääntää aikaa taaksepäin ja hidastaa ikääntymistäsi? Terveysguru Ben Greenfield väittää, että se on mahdollista. Innovatiivisilla menetelmillään sekä muinaisen viisauden ja uusimpien tieteellisten löydösten yhdistelmällä hän alensi biologista ikänsä jopa 17 vuodella vain kolmessa vuodessa. Hänen lähestymistapansa ei keskity pelkästään liikuntaan ja ravitsemukseen, vaan se sisältää myös emotionaalisen ja henkisen terveyden.

Lue lisää

Terveys

Neljä teetyyppiä, jotka parantavat suoliston terveyttä ja vaikuttavat suotuisasti maksaan ja korkeaan verenpaineeseen

Nykyaikainen elämäntapa, johon kuuluu riittämätön liikkuminen ja huono ravitsemus, johtaa usein ruoansulatusongelmiin. Vaikka olemme yhä enemmän tietoisia terveen suoliston mikrobiomin tärkeydestä, monet laiminlyövät silti terveiden elämäntapojen perusperiaatteet. Onneksi on olemassa luonnollisia ratkaisuja, jotka voivat parantaa terveyttämme – teet ovat yksi niistä. Esittelemme neljää teetyyppiä, joilla voi olla suotuisa vaikutus suolistoon, maksaan ja jopa verenpaineeseen. Nämä ovat neljä teetyyppiä, jotka parantavat suoliston terveyttä ja vaikuttavat suotuisasti maksaan ja korkeaan verenpaineeseen.

Lue lisää

Terveys

Ehkä et ole lihava, olet vain kurvikas: Tutustu uuteen ITZ-painoindeksiin, joka muuttaa tapaasi tarkastella painoasi

Painoindeksi (BMI) oli useiden vuosien ajan yleisimmin käytetty indikaattori yksilön painon ja terveyden arvioinnissa. Mutta asiantuntijat ovat osoittaneet sen puutteet jo jonkin aikaa. Vaikka se on suunniteltu helpoksi tapa määrittää ylipaino ja liikalihavuus, BMI ei ota huomioon monia terveyteen vaikuttavia tekijöitä, kuten lihasmassaa, ikää, sukupuolta ja kehon muotoa. Tästä syystä puhutaan yhä enemmän vaihtoehdosta - kehon kaarevuusindeksistä (ITZ), jonka oletetaan olevan tarkempi terveysriskien indikaattori.

Lue lisää

Terveellinen ruoka

Löydä terveellisin vähiten rasvainen juusto: mutta voitko syödä sitä?

Juusto on usein ruokalistallamme, mutta monet ihmettelevät, mikä on terveellisin ja mikä vähiten rasvaa sisältävä. On yllättävää, että on olemassa juusto, joka ylpeilee paitsi vähärasvaisesta, myös monista terveyshyödyistä. Erinomaisista ominaisuuksistaan huolimatta tämä juusto on kuitenkin epätoivottava tietylle ihmisryhmälle. Kuka voi nauttia siitä ilman pahaa omaatuntoa ja kenen pitäisi välttää sitä? Tutustu kaikkiin tästä terveellisimmistä juustoista ja kenelle sitä ei suositella!

Lue lisää

1 … 6 7 8 9 10 … 48

Hae

Valitse kieli

Kanssasi vuodesta 2004