Alkoholikrapula on yleinen ongelma monille alkoholia käyttäville ihmisille. Sille on ominaista joukko epämiellyttäviä oireita, joita voivat olla päänsärky, pahoinvointi, jano ja väsymys. Nämä oireet johtuvat kehon reaktiosta alkoholin hajoamisen tuottamiin myrkkyihin. Vaikka krapulaan ei ole olemassa erityistä parannuskeinoa, näistä oireista kärsivä henkilö voi tehdä asioita lievittääkseen oireita ja tunteakseen olonsa paremmaksi sen jälkeen.
terveys
Voimme kaikki olla yhtä mieltä muistin tärkeydestä - hyvä muisti ei vain auta meitä työhaasteisiin, vaan se myös helpottaa päivittäisiä tehtäviämme - emme tuhlaa aikaa yrittäessämme selvittää, minne unohdimme avaimemme, laskemme alas. puhelin tai pysäköinyt automme. Tutkimukset osoittavat, että muistimme alkaa heikentyä 30 ikävuoden jälkeen, mutta on myös harjoituksia ja tapoja, jotka voivat auttaa meitä säilyttämään sen. Olemme valmistaneet 6 tapaa säilyttää hyvä muisti.
Arjen kiireessä keskitymme tuhanteen ja yhteen velvoitteeseen, mutta liian usein unohdamme itsemme. Oikein! Olemme vakuuttuneita siitä, että meidän on ensin järjestettävä kaikki tarpeellinen, ja vasta sitten ansaitsemme jonkin aikaa huolehtia itsestämme. Näin ei kuitenkaan välttämättä ole.
Voimme kaikki olla yhtä mieltä hampaiden harjauksen ja hammaslangan tärkeydestä – näin voit ehkäistä kariesta ja plakkia. Mutta et ehkä tiedä, että on myös tärkeää, milloin harjaat hampaasi: onko se heti herätessäsi vai vasta ensimmäisen aterian jälkeen. Kysyimme, mitä asiantuntijat ajattelevat siitä: onko parempi pestä hampaat ennen aamiaista vai sen jälkeen?
Tapahtuuko sinulle, että ponnisteluistasi ja päättäväisyydestäsi huolimatta et pysty laihduttamaan ylimääräisiä kiloja? Painonpudotus ei ole kaukana helpoimmasta tehtävästä, ja monet ihmiset luopuvat tieltä haluttuun vartaloon ja terveeseen elämään tai turvautuvat epäterveellisiin ruokavalioihin, jotka vahingoittavat vain heidän terveyttään. Jotta tämä ei tapahdu sinulle, olemme laatineet sinulle 5 tärkeintä syytä, miksi et voi laihtua.
Yöherääminen kuuluu unirutiinin häiritsevimpiin elementteihin. Se ei vain heikennä unemme laatua, vaan se myös aiheuttaa meille tarpeetonta stressiä - varsinkin jos emme saa nukuttua takaisin keskellä yötä. Siksi monet ihmiset olivat iloisia, kun sosiaalinen verkosto Tik Tok keksi tempun estääkseen sinua heräämästä yöllä. Mutta miten teet tämän menetelmän ja toimiiko se edes?
Kurkumaa pidetään tärkeänä ravintona, jolla on monia lääkinnällisiä vaikutuksia. Ihmiset aloittivat sen käytön tuhansia vuosia sitten, ja sillä on tärkeä rooli erityisesti Ayurvedic-lääketieteessä. Sen voi tunnistaa selkeästä oranssista väristään, joka muuttuu kullaksi, kun kurkumamaitoa valmistetaan. Kysyimme kurkumamaidon reseptistä ja siitä, kuinka tämä juoma voi auttaa sinua saavuttamaan parempaa terveyttä.
Vilustumista pidetään yhtenä yleisimmistä sairauksista, etenkin kylminä kuukausina. Silloin jotkut ihmiset säästyy, kun taas toiset näyttävät heräävän tukkoiseen nenään, kurkkukipuun ja päänsäryyn melkein joka viikko. Kysyimme, mitä mieltä asiantuntijat ovat: mitkä ovat tärkeimmät syyt vilustumiseen koko ajan ja miten voit vahvistaa immuunijärjestelmääsi?
Banaanit ovat suosittuja hedelmiä, joskus syömme niitä, koska olemme nälkäisiä ja energiapuutteita - joskus yksinkertaisesti siksi, että pidämme niiden mausta. Tiesitkö edes, että ne ovat erittäin terveellisiä?
Oletko yksi niistä, jotka eivät tule toimeen ilman kahvia aamuisin? Monille tämä herkullinen juoma on tärkein työkalu, joka täyttää heillä energiaa ja intoa uuteen päivään aamuisin. Asiantuntijoiden mukaan se voi kuitenkin olla myös haitallista. Kysyimme, miksi kahvin juominen aamulla ei ole kaikkein hyödyllisintä ja minkä vaihtoehdon voit valita.
Näillä rapeilla kikherneillä et edes ajattele siruja, savuja tai popcornia, vaan säästät rahaa ja valmistat välipalan makusi mukaan. Kikherneitä voi maustaa erilaisilla mausteilla, kuten kuivatulla basilikalla, timjamilla, paprikalla, oreganolla mieltymystesi ja maun mukaan.
Haluatko päästä eroon kertyneistä kiloista ja joskus sinusta tuntuu, että vaikka kuinka kovasti harjoittelet ja vältät tiettyjä ruokia, et voi laihtua?