tunteita

6 tapaa, jotka sinun tulee rikkoa, jos haluat suhteenne kestävän

Oletko vihdoin löytänyt itsesi terveestä, kiinteästä suhteesta, josta olet haaveillut niin kauan? Olet ehkä odottanut rauhoittuvasi vihdoin, mutta kohtaat kerta toisensa jälkeen huolia siitä, että suhde ei kestä. Vakuutamme, että suhde, jonka eteen molemmat kumppanit tekevät kovasti töitä, ei usein vaadi tällaisia pelkoja, mutta helpottaaksemme oloasi, olemme valmistaneet sinulle 6 tapaa, joista sinun on päästävä eroon, jos haluat pitkän - kestävä suhde.

Lue lisää

Vaihtoehto

5 syytä, miksi joskus sinun pitäisi kuunnella sydäntäsi ja kuudetta aistia aivojen sijaan

Joskus elämässä tapahtuu niin, että olemme tienhaarassa ja on vaikea päättää, mikä on seuraava askelemme. Silloin meidän on ensin päätettävä, yritämmekö ajatella mahdollisimman rationaalisesti vai kuuntelemmeko sen sijaan sydäntämme ja kuudetta aistiamme. Tietenkään ei ole hyvä jättää kokonaan huomiotta kaikkea, mitä aivomme kertovat meille, mutta meidän on myös ymmärrettävä, että intuitiollamme on syy. Olemme laatineet sinulle 5 argumenttia, että joskus on parempi kuunnella sydäntäsi ja kuudetta aistia.

Lue lisää

henkilökohtainen kasvu

Miksi "pahoja" ja "hyviä" tunteita ei ole olemassa: 5 syytä antaa itsesi tuntea

Havaintomme koostuu monista tunteista: upeimmista, kuten onnesta, rakkaudesta ja ylpeydestä, erittäin tuskallisiin tunteisiin: suru, pelko, häpeä. Monet välttävät jälkimmäistä, koska he pitävät niitä pahana, mutta tämä on kaukana totuudesta. Olemme valmistaneet sinulle 5 syytä, miksi sinun pitäisi antaa itsesi tuntea vaikeimmissakin hetkissä.

Lue lisää

Kumppanuus

5 tapaa ymmärtää, mitä kumppanisi kertoo kehonkielellään

Parisuhteen alussa on täysin normaalia joskus ihmetellä, mitä kumppanisi ajattelee ja miten hänen reaktioitaan tulkitaan oikein. Vastaukset kätkeytyvät usein kehonkieleen, joka paljastaa tunteemme ja aikeemme ennen kuin teemme sen sanoilla. Siksi olemme valmistaneet sinulle 5 tapaa ymmärtää kumppanisi kehon kieltä.

Lue lisää

Kumppanuus

6 merkkiä siitä, että joku manipuloi sinua

Manipulaattorit haluavat saada sinut tuntemaan olosi negatiiviseksi. He leikkivät tunteillasi. Mikä tahansa provokaatio on manipuloivaa, koska joku yrittää tukahduttaa tunteitasi, rohkaista impulsiivisuutta ja huonovointisuutta.

Lue lisää

henkilökohtainen kasvu

4 merkkiä, joiden mukaan sinun on asetettava raja suhteellesi ja miten se tehdään

Rajojen asettaminen on erittäin tärkeää kaikilla elämämme osa-alueilla: sekä suhteissa, joita vaalimme lähimpien kanssa, että työpaikalla. Jos emme aseta niitä paikoillemme, muut - tahtomattaan tai tahtomattaan - käyttävät niitä hyväkseen ja saavat meidät tuntemaan olonsa kuulumattomiksi ja huomiotta jätetyiksi. Siksi olemme valmistaneet sinulle 4 merkkiä siitä, että sinun on asetettava raja ja tapoja tehdä se.

Lue lisää

Kumppanuus

8 merkkiä siitä, että mies on emotionaalisesti tavoittamaton

Kako prepoznati takšnega moškega? Je vaš moški do vas hladen? Izgine za več dni? Vas ignorira? Je vajin odnos zelo napet?

Lue lisää

henkilökohtainen kasvu

6 askelta päästä eroon vihasta ja kaunasta

Olemme kaikki joutuneet tilanteeseen, jossa ihmiset eivät ole kohdelleet meitä oikein tai he tekivät jotain, mikä satutti meitä. On täysin normaalia kokea vihan ja katkeruuden tunteita tällaisen tapahtuman jälkeen, mutta sinun tulee tietää, että mitä kauemmin pidät sellaisista tunteista kiinni, sitä enemmän vahingoitat itseäsi. Siksi olemme valmistaneet 6 askelta, jotka auttavat sinua pääsemään eroon vihan tunteista ja lopettamaan vanhojen kaunojen pitämisen.

Lue lisää

henkilökohtainen kasvu

Tunteet: voimmeko hallita tuntemuksiamme?

Miksi on tärkeää olla emotionaalisesti lukutaitoinen? Mitä tapahtuu käsittelemättömille tunteille ja miten estää se? Kuinka säädellä tunteita? Kuinka hyvin tunnet tunteesi?

Lue lisää

henkilökohtainen kasvu

Emotionaalinen ylensyönti: kuinka voittaa se?

Istutko television ääressä jäätelön, sirujen ja keksien kanssa? Syötkö, koska olet surullinen, iloinen tai tylsistynyt? Jos nämä tilanteet ovat sinulle tuttuja ja teet niitä joka päivä, saatat joutua tunnesyöjän otteeseen. Tällainen syöminen voi johtaa epäterveelliseen asenteeseen ruokaan, mikä voi johtaa syyllisyyden tunteeseen ja erilaisiin turhautumiseen.

Lue lisää

henkilökohtainen kasvu

Suru on sallittua, vaikka uskoisi positiivisten ajatusten voimaan!

Suru on valtameri, jossa voit uida, kunnes hengästyt ja voimat loppuvat. Jos olet ikuisesti positiivinen ihminen, saatat ajatella, että on väärin olla surullinen ja että sinun pitäisi muuttaa tai neutraloida suru positiivisilla ajatuksilla ja henkisellä vahvuudella.

Lue lisää

henkilökohtainen kasvu

10 tapaa välttää surua ja yksinäisyyttä lomien aikana

Kun puhumme joulun ja uudenvuoden lomista, mieleen tulevat kuvat lahjoista, onnellisista perheistä, pariskunnista ja täydellisestä talvi-idylistä. Mutta monille tämä on vaikeimpia, stressaavimpia ja yksinäisimpiä aikoja. Jos olet tekemisissä näiden tunteiden kanssa, tiedä, että et ole yksin ja että voit voittaa negatiiviset tunteet. Olemme laatineet sinulle 10 vinkkiä, joiden avulla voit välttää surua loman aikana.

Lue lisää

1 2 3 4 5

Hae

Valitse kieli

Kanssasi vuodesta 2004