"Kaikki unelmamme voivat toteutua, jos meillä on rohkeutta toteuttaa niitä." - Walt Disney
unelma
Oletko jo tehnyt monia uudenvuodenlupauksia, mutta silti sinusta tuntuu, että olet kaaoksessa, että elämäsi on sekaisin ja että voisit tehdä paremmin ja enemmän? Kyse ei ole niinkään päätöksistä kuin strategiasta. Yritä toteuttaa nämä keskeiset elämäntapatavat auttaaksesi vähentämään stressiä ja lisäämään tuottavuutta. Tekemällä pieniä muutoksia päivittäisessä elämässäsi löydät itsesi - sen, joka muuttaa asioita, joka hallitsee elämäänsä ja toteuttaa unelmansa.
Britannian johtava uniasiantuntija Nick Littlehales väittää, että kalleimpien patjojen ostaminen on rahan haaskausta ja on parempi mennä nukkumaan myöhemmin kuin aikaisin illalla. Löytöillään hän kumoaa tiettyjä myyttejä ja totuuksia unesta.
Jotkut yleiset esineet ja toimet eivät koskaan näy unissamme. Miksi?
Jos sinulla on epätavallisia unia näinä päivinä, eli Covid-19-pandemian aikana, lue tämä!
Oletko koskaan nähnyt pelottavia unia, painajaisia, herännyt keskellä yötä, koska ne olivat niin eloisia, että olet täysin kauhuissasi? Miksi näemme outoja unia? Todennäköisesti jokaisella meistä on tarina, jossa unissamme tapahtui outoja, käsittämättömiä asioita. Jos ihmettelet, miksi näin tapahtuu, on olemassa muutamia selityksiä.
Unet ovat uskomattomia, eikö niin? Niissä rentoudut, "sammutat" aivot ja vain nautit mielikuvituksestasi... Mutta ei alitajunta, se on nyt töissä!
Mitä se tarkoittaa, jos näet unta jostain? Mitä tämä unelma haluaa kertoa sinulle, mitä alitajuntasi haluaa kertoa sinulle?
Ihmiset ovat tutkineet ja analysoineet unelmiamme ihmiskunnan alusta lähtien. Nykyään tällaisella toiminnalla on jopa oma tieteellinen tieteenala nimeltään oneirologia. Jotkut uskovat, että unet voivat ennustaa tulevaisuutta, mutta psykologit väittävät, että unet heijastavat nykyistä tilaamme ja että alitajunta yrittää kertoa meille jotain niillä. Mitä unelmia sinun ei koskaan pidä jättää huomiotta?
Uusi vuosi sytyttää meissä innostuksen kipinän, haluamme aloittaa alusta, yrittää uudelleen, yrittää kovemmin ja olla parempia. Se on uusi alku ja aika, jolloin ajattelemme asioita, joita haluamme saavuttaa.
Psykologi Ian Wallace on yksi harvoista, joka ei ole luopunut unitutkimuksesta. Ja se on luultavasti oikein, koska me ihmiset haaveilemme erilaisista asioista, annamme niille merkityksen ja haluamme tulkita ne. 30 vuoden tutkimuksen aikana Wallace onnistui selvittämään yleisimpien unelmiesi merkityksen
Jotkut ihmiset tarvitsevat vain muutaman tunnin unta elimistönsä täydelliseen uudistumiseen, kun taas toiset eivät riitä koko päiväksi. Näille kuuluisille ja menestyneille ihmisille uni on haaste. Ehkä siksi ne ovat niin erikoisia?