Teetkö liikaa asioita kumppanisi vuoksi? 6 ansoja, jotka voivat vahingoittaa suhdettasi

Tehtävien suorittaminen kumppanin sijasta voi olla joillekin ulospääsy konflikteja, mutta todellisuudessa teet enemmän haittaa kuin hyötyä. Kumppanin auttaminen voi olla ystävällinen ja rakastava ele, mutta siihen liittyy myös riskejä. Vaikka aikomuksesi ovat hyvää tarkoittavat, vastuun karttaminen voi vahingoittaa suhdettasi.

Vastuun antaminen yhdelle perheenjäsenelle

Kun teet työtä kumppanillesi, se voi vahingossa vahvistaa ajatusta, että tietyt tehtävät ovat yksinomaan heidän vastuullaan. Tämä saattaa säilyttää perinteiset sukupuoliroolit tai edistää epäoikeudenmukaista työnjakoa, mikä johtaa epätasapainoon suhteessa. Molempien kumppanien tulee jakaa vastuut tasapuolisesti ja varmistaa, että tehtäviä käsitellään yhteisinä velvollisuuksina eikä yksittäisinä velvoitteina.

Se luo velkaantumisen tunteen

Miksi tehtävien tekeminen kumppanuuden sijaan on oikea tapa parisuhteelle? Palvelusten tekeminen voi myös luoda sanattoman velan tunteen. Kumppanisi saattaa tuntea olevansa velvollinen "maksamaan sinulle takaisin", mikä voi johtaa epärehellisiin suhteisiin ja konflikteihin. Suhteet kukoistavat keskinäisellä tuella ja rakkaudella, eivät siitä, kuka on kenelle velkaa. Sen sijaan, että näkisit askareita palveluksena, pidä niitä osana yhteistä pyrkimystä kotitaloudesi ja suhteesi ylläpitämiseksi.

Autonomian varastaminen

Jos teet jatkuvasti töitä kumppanillesi, voit tuntea menettävän itsenäisyytesi. Saatat alkaa tuntea, että toimintasi sanelevat heidän tarpeidensa pikemminkin kuin omat päätöksesi. Itsenäisyyden säilyttäminen on avain terveeseen suhteeseen; On tärkeää tasapainottaa kumppanisi auttaminen ja omista tarpeistasi ja velvollisuuksistasi huolehtiminen.

Hakee hyväksyntää

Asioiden tekeminen saadakseen kumppanisi hyväksynnän tai vahvistuksen voi luoda epäterveellistä dynamiikkaa. Tämä käyttäytyminen voi johtaa läheisriippuvuuteen, jossa itsetuntosi sidotaan kumppanisi hyväksyntään. On tärkeää, että kasvatat itseluottamusta ja itsetuntoa kumppanisi hyväksynnästä riippumatta.

katkeruutta

Tehtävien suorittaminen kumppanin sijasta ei usein johda mihinkään. Ajan myötä vastuun siirtäminen voi johtaa kaunaan, varsinkin jos sinusta tuntuu, että ponnistelujasi ei vastineta tai arvosteta. Tämä kauna voi kasvaa ja aiheuttaa paineita suhteeseen. Avoin kommunikointi toistensa odotuksista ja panoksista voi auttaa estämään näiden tunteiden syttymisen.

Näiden sudenkuoppien välttämiseksi on tärkeää omaksua erilainen ajattelutapa. Tässä on joitain strategioita, jotka auttavat sinua:

Puhu avoimesti kotitehtävistä ja varmista, että molemmat kumppanit sopivat oikeudenmukaisesta työnjaosta.

Katso tehtävät jaettuna tehtävinä yksittäisten palvelusten sijaan. Tämä auttaa luomaan tiimityön ja keskinäisen tuen tunteen.

Varmista, ettet uhraa tarpeitasi ja itsenäisyyttäsi. Voit sanoa ei ja priorisoida tehtäväsi.

Varmista, että molemmat kumppanit arvostavat ja tunnustavat toistensa panoksen. Keskinäinen kunnioitus edistää tervettä ja tasapainoista suhdetta.