"Särjetty sydän on hyvä asia. Se tarkoittaa, että olet yrittänyt jotain." - Elizabeth Gilbert
Parisuhteen päättyminen on usein tuskallista ja stressaavaa. Erot jättävät arpia ja joskus ihmisten on vaikea toipua niistä, varsinkin jos he ovat kärsineet luottamuksen pettämisestä ja/tai fyysistä väkivaltaa.
Auttaaksemme sinua ymmärtämään haavoittuneita ihmisiä esittelemme sinulle, mitä heidän ruumiissaan tapahtuu, kun heidän sydämensä on särkynyt.
Muutos hormoneissa
Rakkaus tekee meidät onnelliseksi, ja sitten kehomme on täynnä hormoneja, dopamiinia ja oksitosiinia, joita kutsutaan rakkauden ja onnen hormoneiksi. Kun sydämemme särkyy, näiden hormonien tasot laskevat dramaattisesti. Stressihormonit, kortisoli ja epinefriini (adrenaliini) laukeavat. Näiden hormonien vapautuminen edistää ahdistuksen ja masennuksen tunteita. Oireita, kuten pahoinvointia ja hengitysvaikeuksia, voi myös esiintyä.
Heikentynyt immuunijärjestelmä
Stressihormonit vaikuttavat negatiivisesti elimistön immuunijärjestelmään, mikä tarkoittaa, että olemme alttiimpia sairauksille, kuten vilustumiselle ja infektioille. Stressi ja sydänsurut saavat kehon tuottamaan vähemmän valkoisia verisoluja, jotka ovat kehon sotilaita ja taistelevat infektioita vastaan.
Painonnousu
Hormonimuutokset ja immuunijärjestelmän heikkeneminen aiheuttavat tiettyjä muutoksia myös ruokavaliossamme. Keho alkaa kaipaa tiettyjä ruokia, useimmiten rasvoja, hiilihydraatteja ja makeita tai suolaisia herkkuja. Kaikki tämä johtaa painonnousuun.
Kortisolin lisääntyneelle tasolle kehossa on ominaista lisääntynyt rasvan kertyminen vatsaan. Kortisolin sanotaan lisäävän tiettyjen ruokien himoa, mikä itse asiassa stimuloi serotoniinin tuotantoa, mikä voi neutraloida stressiä.
Seksuaalinen toimintahäiriö esiintyy
On normaalia, että ihminen tuntee itsensä rikki eikä halua seksiä. Mutta kun alamme tuntea olomme paremmaksi tuskallisen kokemuksen jälkeen, voi tapahtua tietty seksuaalinen toimintahäiriö. Kehon tulisi olla vähemmän herkkä ärsykkeille. Miehillä se voi johtaa jopa erektiohäiriöön. Sydänkipu pahentaa myös premenstruaalisia oireyhtymiä.
Ihomuutokset näkyvät
Stressihormonitason nousu pahentaa ihon tilaa. Psoriaasi, ruusufinni tai akne voivat esiintyä. Ihon kunnon paraneminen on merkki siitä, että olemme toipumassa erosta ja että edessä on parempia ja onnellisempia päiviä.
Aivot eivät toimi kunnolla
Kivuliaan keskeytyksen jälkeen päähän ilmaantuu hämmennys. Näyttää siltä, että aivot eivät toimi kunnolla, emmekä voi ajatella kunnolla. Joten esimerkiksi laitamme päälle väärän paidan, laitamme puhelimen jääkaappiin, unohdamme tärkeät tapaamiset, joita olemme suunnitelleet viikkoja... Kun joku särkee sydämemme, keho reagoi hämmennyksen tunteella, aivot on hajamielinen ja keskittyy tuntemaansa suruun.
Masennus iskee
Tunteet ovat vahvoja. Tunnemme vahvasti surua ja yksinäisyyttä. Kaikki tämä voi johtaa masennukseen, koska hylkäämisen ja surun tunteet johtavat itsetunnon romahtamiseen ja tunteeseen, että maailma ympärillämme hajoaa.
Jos sydämesi on haavoittunut, muista, että se ei koskaan anna periksi. Silti kaikesta kivusta ja haavoista huolimatta hän haluaa rakastaa!
