Koko päivän pöydän ääressä istuminen voi vaikeuttaa painonpudotusta. Ei enää tällä laitteella, sillä se polttaa kaloreita nopeasti - jopa istuessaan!
Istutko sinäkin suurimman osan päivästä pöytäsi ääressä ja painat ahkerasti näppäimistöä? Oletko uupunut päivän päätteeksi etkä voi edes ajatella harjoittelua? Olemme löytäneet sinulle ratkaisun, kuinka laihdut ja tulet kuntoon tällaisesta elämäntyylistä huolimatta!!
Polta jopa 300 kaloria tunnissa istuen
Tiesitkö, että voit polttaa kaloreita myös istuessasi? Ja tämä niin sanotuilla pedaaliharjoitteilla. Nämä ovat kuntopyöriä, jotka sopivat työpöydällesi tai joissa on jopa sisäänrakennettu pieni työpöytä. Voit siis pyöräillä hieman pöydän alla tai jopa levittää käsiäsi työskennellessäsi kannettavan tietokoneen parissa. Kevyellä kardioharjoittelulla poltat jopa 300 kaloria tunnissa.
Zadnja posodobitev 2024-12-19 / Partnerske povezave / Vir fotografij: Amazon Product Advertising API
Sisäpyöräily on erinomainen urheiluvaihtoehto niille, jotka eivät pidä ulkoilusta tai joilla ei ole paljon aikaa. Riippuen siitä, kuinka nopeasti pyöräilet, sykkeesi on rasvanpolttoalueella pidemmän aikaa. 20 minuutissa poltat keskimäärin noin 100 kaloria.
Mini juoksumatto
Niin sanotut minijuoksumatot ovat myös suosittuja. Pienet kuntolaitteet voidaan helposti säilyttää pois ja tuoda enemmän liikettä kotitoimistoon. Eikö ole aikaa kävelylle? Hyppää sitten nopeasti minijuoksumatolle puhelun aikana, nosta askeleita ja polta kaloreita. Yhdistetty sovellus tallentaa harjoitustietosi, kuten ajan, matkan, askeleet ja poltetut kalorit. Näin voit seurata tarkasti, millaista menestystä lisäliike tuo sinulle.
Zadnja posodobitev 2024-12-19 / Partnerske povezave / Vir fotografij: Amazon Product Advertising API
Artikkeli voi sisältää affiliate-linkkejä.
