Tiede osoittaa, että "täydellisen äidin syndrooma" tuhoaa sinut ja lapsesi

Täydellisen äidin syndrooma se on seurausta yhteiskunnan odotuksista täydellisestä kasvatuksesta, täydellisestä äitiydestä jne. Äitinä oleminen teknisesti kehittyneessä maailmassa on vaikeaa myös siksi, että sosiaalisten verkostojen kuvat muistuttavat meitä siitä, että meidän on oltava mahdollisimman lähellä täydellisyyttä.

Vaikka täydellisyyteen pyrkiminen on joskus ok, perfektionismi voi itse asiassa tehdä enemmän haittaa kuin hyötyä.

Teksasin yliopiston Austinissa (2019) tekemä tutkimus paljasti suuren paineen, jonka äidit kohtaavat saavuttaakseen täydellisyyttä. Tutkimus paljastaa, että yhteiskunnalliset odotukset, kulttuuriset normit ja sosiaalisen median vaikutus edistävät idealisoitua äitiyskuvaa, jossa äidit tuntevat tarpeen saavuttaa saavuttamattomia standardeja kaikilla vanhemmuuden osa-alueilla. Tämä jatkuva täydellisyyteen pyrkiminen voi johtaa lisääntyneeseen stressiin, itseensä epäilyyn ja yleisen hyvinvoinnin huononemiseen.

"Täydelliset äidit"

Tutkimuksessa todettiin, että täydellisyyden saavuttamisessa niillä, joiden on menestyttävä hinnalla millä hyvänsä, kuluu lyhin aika. Perfektionistit voivat myös aiheuttaa vakavia vahinkoja lapsille. Sen lisäksi, että heillä on normaalia korkeammat standardit itselleen ja lapsilleen, heidän käyttäytymisensä ja pelkonsa paremman tekemisen tarpeesta välittyvät heidän lapsilleen.

Journal of Child Psychology and Psychiatryssa (2018) julkaistussa tutkimuksessa todettiin, että täydellisyyteen pyrkivät äidit voivat vahingossa haitata lastensa emotionaalista ja psyykkistä kehitystä. Tutkimukset osoittavat, että jatkuvasti täydellisyyteen pyrkivillä äideillä on liian korkeat odotukset lapsiaan kohtaan. Tämä voi johtaa lasten stressin ja ahdistuksen lisääntymiseen, mikä vaikuttaa negatiivisesti heidän itsetuntoonsa ja yleiseen mielenterveyteen.

Lapset haluavat myös kuulla tarinoita virheistä ja epäonnistumisista, psykologit varoittavat. Se ei vain juurruta heihin sitä tosiasiaa, että kukaan ei ole täydellinen, vaan se osoittaa, että sinä, heidän vanhempansa, olette ihmisiä, ja niin olette hekin. Ja erehtyminen on inhimillistä.

Itsemyötätunto vanhempia kohtaan on ratkaisevan tärkeää päästä eroon perfektionismin haitallisesta kierteestä. Tämä sisältää itsehoidon, realististen odotusten asettamisen ja itsensä hyväksymisen. Ymmärtäminen, että virheiden tekeminen on osa oppimisprosessia, antaa äidille mahdollisuuden mallintaa resilienssiä ja tarjota lapsilleen rohkaiseva ympäristö kasvaa ja menestyä.