Kamppailetko joka ilta miehen sängyn puolelta tulevan kuorsauksen sinfonian kanssa? Sen sijaan, että kurkottaisit korvatulppia tai potkaisisit häntä kylkiluihin, kokeile jotain luonnollista! Joidenkin kasvien on todistettu puhdistavan ilmaa, parantavan hengitystä ja vähentävän kuorsausta. Katsotaanpa kolmea vihreää sankaritarta, jotka pelastavat yösi! Kolmen makuuhuoneen kasvit, jotka saavat miehesi lopettamaan kuorsauksen!
Kun kuvittelemme täydellisen unen, ajattelemme pörröisiä vuodevaatteita, hiljaisuutta ja rentoa hengitystä. Mutta todellisuus on usein toisenlainen – rauhallisen unen sijaan heräämme kovaan kuorsaukseen sängyn toiselta puolelta. Jos sinusta tuntuu, että nukut moottorisahan vieressä joka yö, et ole yksin! Kuorsaus ei ole vain ärsyttävää, vaan myös merkki huonosta ilmanlaadusta ja hengityksestä. Kokeile kalliiden laitteiden ja epämukavien unimaskien sijaan jotain luonnollista – kasveja! Joidenkin huonekasvien on todistettu parantavan hengitystä, vähentävän nenän tukkoisuutta ja pitävän makuuhuoneen ilman puhtaana ja raikkaana. Katsotaan, mitkä kolme kasvia voivat vihdoin tuoda sinulle rauhalliset yöt.
1. Aloe vera – luonnollinen ilmankostutin
Aloe vera ei ole vain auringonpolttamiseen! Tämä ihmekasvi tuottaa happea koko yön ja auttaa kostuttamaan kuivaa ilmaa makuuhuoneessa. Kuiva ilma aiheuttaa nenän tukkoisuutta ja siten kuorsausta. Aloe vera parantaa ilmanlaatua ja vaatii erittäin vähän huoltoa – kastele sitä kerran viikossa ja nauti rauhasta ja hiljaisuudesta!
2. Sansevieria (anopin kieli) – hiljainen taistelija kuorsausta vastaan
Sansevieria, joka tunnetaan paremmin anopin kielenä, on makuuhuoneiden todellinen kuningatar. Yöllä se vapauttaa happea ja poistaa myrkkyjä ilmasta, mikä auttaa parantamaan hengitystä. Puhtaampi ilma tarkoittaa vähemmän tukkoista nenää ja vähemmän kuorsausta. Lisäksi tämä kasvi ei tarvitse paljon valoa tai vettä – täydellinen ratkaisu kaikille, joilla ei ole puutarhanhoitotaitoja!
3. Laventeli – rauhoittava tuoksu levolliseen uneen
Laventeli ei ole vain kaunista katseltavaa, vaan sillä on myös ihana rauhoittava tuoksu, joka parantaa unta ja vähentää kuorsausta. Sen rentouttavat ominaisuudet auttavat rauhoittamaan hengitysteitä ja mahdollistavat pehmeämmän hengityksen. Aseta ruukku laventelia yöpöydällesi tai muutama kuivattu oksa tyynyn alle – ja sano hyvästit kumppanisi äänitehosteille! Sillä on myös hyttysiä karkottava vaikutus. Laventelin, erityisesti lavandiinilajikkeen, tuoksu karkottaa hyttysiä. Istuta laventeli ikkunalaudallesi ja nauti sen miellyttävästä tuoksusta samalla kun suojaat sinua hyttysiltä.
Hiljaisempien iltojen aika!
Jos haluat vihdoin nukahtaa ilman häiritsevää kuorsausta, kokeile näitä kolmea kasvia. Ne ovat luonnollisia, kauniita ja todella tehokkaita. Kuka olisi uskonut, että pieni vihreys makuuhuoneessa voi ratkaista niin suuren ongelman?
