Oletko vakuuttunut siitä, että kylmä vesi on paras tapa virkistäytyä? Kesällä jano pakottaa juomaan yhä enemmän, mutta kuumuuden tunne ei vain katoa? On olemassa juoma, jolla on syvällinen vaikutus, joka tuo helpotusta ja samalla varmistaa kehon tasapainon. Tee, joka viilentää!
Onko tee todella virkistävämpää kuin vesi? Oletko koskaan ajatellut, että vain kylmä vesi ehkä ei riitä kunnon virkistykseen? Sinä kesällä Vaivaako sinua jatkuvasti kuumuuden tunne, vaikka juot litra litran perään?
Tee ei ainoastaan sammuta janoa, vaan myös auttaa kehoa palauttamaan tasapainon ja sopeutumaan korkeisiin lämpötiloihin.
Miksi liiallinen veden juominen voi olla haitallista
Kun nukumme helteessä liikaa tavallista vettä, Tämä laimentaa kehon mineraaleja, mikä tekee kehosta herkemmän lämpöstressille, mikä voi johtaa huimaukseen ja heikkouteen.
Siksi on suositeltavaa juoda kesäkuukausina myös juomia, kuten teetä, jotka sisältävät yrttiainesosia. luonnolliset elektrolyytitTällainen seos voi vähentää hikoilua, parantaa hyvinvointia ja parantaa sisäistä raikkautta.
Mitä teesekoitus sisältää?
Perusainesosat ovat ruokalusikallinen ruusunmarjaa, joka korvaa nesteen ja C-vitamiinin, sekä lusikan hibiscus, joka auttaa säätelemään hikoilua. Lisää neljännes teelusikallinen inkivääri ihon verenkierron parantamiseksi ja lusikka sitruunamelissa, mikä purkaa jännitystä.
Sillä on erityinen rooli rooibos, koska se auttaa puhdistamaan imusuonijärjestelmää. Täyteläisemmän maun ja nestehukan estämiseksi kolme desilitraa mustikka-, herukka- ja hapankirsikkamehu.
Yksinkertainen valmistus joka päivä
Kaada kaikki ainekset neljään litraan kiehuvaa vettä ja annetaan olla kaksikymmentä minuuttiaaromin kehittymiseksi. Sillä välin keitä puoli litraa vihreä teeKun yrtit ovat hautuneet, siivilöi ne, sekoita vihreään teehen ja mehuun ja lisää halutessasi muutama ruokalusikallinen hunajaa.
Milloin ja miten sitä juodaan
Juomaa ei juoda jääkylmänä, vaan huonelämpötilaTämä helpottaa kehon sopeutumista eikä koe äkillistä shokkia.
Säännöllisesti nautittuna tämä tee edistää keveyden tunnetta, vähentää väsymystä ja toimii... Luonnollista apua kuumina päivinä. Jokaisella kulauksella tunnet miellyttävän raikkauden, joka kestää pidempään kuin tavallisessa vedessä.
