Milloin viimeksi sinusta tuntui, että kaikki oli hyvin? Että ei ole mitään muutettavaa, mitään saavutettavaa, mitään korjattavaa?
Oletko koskaan antanut itsesi yksinkertaisesti olla? Ei menneisyyden ajattelua, tulevaisuuden pelkoa, ei itsesi rasittamista sillä, mitä sinun pitäisi tehdä ja mitä ei. Entä jos kaikki tarvitsemasi on juuri nyt edessäsi? Lämmön tunne, joka tulee ylitsesi, kun hengität. Sydämen kuiskaus, joka kertoo sinulle, että juuri nyt kaikki on niin kuin pitää.
Jos tuntuu hyvältä, miksi ottaa pois tämä yksinkertainen onni? Miksi analysoida sitä, epäillä, peittää sitä tarpeettomilla ajatuksilla? Onnellisuus ei ole palkinto vaivannäöstä, se ei ole tavoite, jonka saavutat - se on lahja, jonka voit antaa itsellesi tällä hetkellä.
Sulje silmäsi. Tunnetko sen? Se rauha, joka sinua ympäröi. Lämpöä, joka leviää hellävaraisesti koko kehoon. Sinun ei tarvitse ymmärtää tätä tunnetta, sinun ei tarvitse määritellä sitä. Se mitä tunnet on elämä itse. Ei mitään muuta. Puhdas hetki, ei tuomioita eikä vaatimuksia.
Kun päästät irti siitä tunteesta, mikään ei voi pidätellä sinua. Mielesi, joka yleensä vetää sinua kaikkiin suuntiin, yhtäkkiä rauhoittuu. Sydän alkaa puhua kieltä, jonka ymmärrät ilman sanoja. Maailmasta tulee vähemmän monimutkainen, vähemmän etäinen. Se on tässä, tässä hetkessä. Ja tällä hetkellä se on täydellinen.
Hyväksy tunteesi
Hyväksyminen ei ole vain päätös, ottaa jotain omaksesi. Se on rohkeutta kohdata haavoittuvuus ja nähdä se osana elämän kauneutta. Se onnen tunne, joka tulee ajoittain päällesi, ei ole sattumaa. Se on todiste siitä, että olemuksesi osaa elää. Sinun tarvitsee vain luottaa häneen.
Miksi minun pitäisi epäillä onneani? Miksi minun pitäisi hylätä se ajatellen, että se ei ole pysyvä? Ei ole väliä kuinka kauan se kestää. On tärkeää, että annat itsesi tuntea sen nyt. Ei rajoituksia, ei rajoituksia.
Nauti epäröimättä
kun tuntuu hyvältä kehosi, mielesi ja sielusi yhdistyvät. Se on sisäinen olemuksesi, joka kuiskaa sinulle, että olet tarpeeksi. Sinun ei enää tarvitse odottaa, että jokin muuttuu, jotain on toisin. Kaikki mitä tarvitset on täällä.
Nauti hetkestä ikään kuin se olisi kaikki mitä on - koska se todella on. Jos se saa sinut tuntemaan olosi hyväksi, ota se haltuun. Osoita itsellesi kiitollisuutta näistä tunteista. Ole se, joka osaa elää ilossa, ilman rajoituksia ja ilman rajoja. Tämä hetki on suojasi, vapautesi. Voima tuntea se on jo sisälläsi.
Tämä hetki ei ole jotain, joka tulee ja menee
Se on osa sinua, osa totuuttasi. Kun hyväksyt sen, löydät vapauden, jota et löydä mistään muualta. Elämä ei puhu sinulle suurten eleiden kautta, vaan näiden pienten hetkien kautta.
