Ei, se ei ole ihmeruiske. Ja ei, se ei ole uusi Hollywood-ruokavalio laboratoriosta. Se on perinteinen juoma - yerba mate, joka on ollut Etelä-Amerikassa tuttu vuosisatoja, ja nyt julkkikset siemailevat sitä uusimpana muotitrendinä.
Jos et ole kuullut yerba mate, valmistaudu olemaan. Jason Momoa, Gwyneth Paltrow, Lionel Messi ja Tom Hardy – he ovat kaikki mukana. Ja se kirjaimellisesti. Kyse ei ole uusi ruokavalio, mutta yrttiteetä, jolla on enemmän historiaa kuin isoäitisi ruokakomero ja tehokkaampi kuin kalleimmat "rasvanpolttimet".
Mikä on yerba mate ja miksi olet siitä kiinnostunut?
Yerba mate on perinteinen eteläamerikkalainen tee, jota on juotu vuosisatoja – vain nykyään se tulee modernissa muodossa: tyylikkäänä energiajuomana, joka maksaa vähemmän kuin päivittäinen cappuccino. Se sisältää kofeiinia (mutta enemmän zen-versiota kuin kahvi), on runsaasti antioksidantteja ja – tässä tulee juonenkäänne – kiihdyttää aineenvaihduntaa, polttaa rasvaa ja vähentää ruokahalua.
Ja jos se kuulostaa sinusta ihmeeltä – et ole yksin. Julkkikset siemaavat sitä matkalla kuvauksiin, ennen otteluita, joogan aikana ja – jos uskomme paparazzeja – jopa matkalla kuntosalille.
Päivitetty viimeksi 22.4.2025 / Kumppanilinkit / Kuvan lähde: Amazon Product Advertising API
Tutkimukset sanovat: se toimii (vaikka älä odota vaivatonta taikuutta)
Etelä-Koreassa tehdyssä tutkimuksessa havaittiin, että ihmiset, jotka joivat päivittäin kolmen kuukauden ajan yerba mate, kadonnut kolmasosa ruumiinpainosta. KOLMAS. Ja tämä ilman kardiohelvettiä. Mutta ennen kuin alat kaataa kuumaa vettä keittiön päälle - asiantuntijat varoittavat, että ei riitä, että juot vain teetä ja odotat taikuutta. Yerba mate on kuin personal trainer – se toimii parhaiten, jos autat sitä.
Mutta varokaa: kaikki kofeiini ei ole kultaa.
Jos juot sitä liikaa (puhumme litroista päivässä), se voi aiheuttaa ahdistusta, unettomuutta ja kyllä, usein käymistä kylpyhuoneessa. Mayo Clinic suosittelee jopa 3 grammaa päivässä – se on yksi mukava, tuoksuva kuppi. Tai 3 euron tölkki – joka on nyt käytännössä muotiasuste.
Ja kuka muu juo mate? Vain suosikki jalkapallon unelmajoukkueesi.
Messi. Beckham. Pogba. Suarez. Kaikki poseeraavat kumppaninsa kädessään kuin se olisi uusi Balenciaga-laukku. Jos hän on tarpeeksi hyvä maailmanmestareiksi, hän on harkitsemisen arvoinen, eikö?
Johtopäätös: Älä anna yerba mate huijata sinua, anna sen motivoida sinua
Yerba mate ei ole taikasauva, mutta se on loistava apu hyvinvointirutiinissasi. Jos sinulta puuttuu motivaatiota, energiaa tai haluat vain jotain uutta terveelliseen elämäntapaasi, tämä voi olla seuraava suosikkirituaalisi.
Päivitetty viimeksi 22.4.2025 / Kumppanilinkit / Kuvan lähde: Amazon Product Advertising API
Siemaile kuin tähti. Elä kevyesti. Ja älä unohda – todellinen voima on tasapainossa, ei taikaluodissa.
