Kesä on aikaa, jolloin monet ihmiset yrittävät saavuttaa kauniin rusketuksen, joka antaa heille raikkaan ja terveen ilmeen. Ruskettunut iho ei ainoastaan korosta ihon luonnollista kauneutta, vaan myös visuaalisesti pidentää jalkoja ja parantaa yleisilmettä. Vaikka rusketus on ihon luonnollinen reaktio auringolle, monet ihmiset haluavat, että hehkuva väri kestää mahdollisimman pitkään kesän jälkeen.
Kuinka voit säilyttää rusketuksen mahdollisimman pitkään samalla kun suojaat ja ravit ihoasi?
Oikea ihonhoito ennen ja jälkeen auringonoton
Ensimmäinen askel pitkäkestoiseen rusketukseen alkaa jo ennen kuin astut aurinkoon. Oikean valinta voiteet suojakertoimella (SPF) on ratkaisevan tärkeä, koska se auttaa suojaamaan ihoa haitallisilta UV-säteiltä ja mahdollistaa samalla asteittaisen ja tasaisen rusketuksen. Lisäksi on tärkeää sisällyttää ruokavalioon sisältää ruokia, jotka stimuloivat melaniinin tuotantoa, kuten porkkanat, bataatit ja lehtivihannekset.
Kesä, ranta, aurinko... Kuva: Olly / PexelsKun palaat mereltä, on tärkeää vältät pitkiä kylpyjä kylpyammeessa. Suihku sen sijaan haalealla vedellä vähentääksesi ihon kuivumisen ja hilseilyn riskiä. Kun valitset suihku- ja vartalonhoitotuotteita, valitse miedot, kosteuttavat koostumukset, jotka sisältävät luonnollisia ainesosia, kuten jojobaöljyä, manteliöljyä tai kookosöljyä. Nämä tuotteet auttavat säilyttämään kosteuden ihossa, mikä on avain rusketuksen ylläpitämiseen.
Ihonhoito suihkun jälkeen
Suihkun jälkeen on tärkeää käyttää kosteusvoiteita tai voiteita. Parhaita ovat ne, jotka sisältävät aloe vera, hyaluronihappoa tai kurkkuuutteita, koska nämä ainesosat auttavat kosteuttamaan ihoa ja pitämään sen raikkaan näköisenä. On myös suositeltavaa käyttää säännöllisesti kosteuttavia kasvonaamioita, jotka lisäksi ravitsevat ihoa ja auttavat säilyttämään sen kimmoisuuden.
Vaatteet ja niiden rooli
On myös tärkeää valita oikeat vaatteet. Käytä kevyitä, ilmavia vaatteita, jotka on valmistettu luonnonmateriaaleista, jotka eivät ärsytä ihoa ja antavat sen hengittää. Pikemminkin löysät vaatteet vähentävät kitkaa ja puolestaan estävät ihon kuoriutumista, mikä auttaa säilyttämään tasaisen rusketuksen.
Haluat rusketuksen kestävän. Kuva: Karolina Grabowska / PexelsEdellä mainittujen vinkkien lisäksi on tärkeää myös välttää ihon liiallista hilseilyä, koska tämä voi johtaa ihon pintakerroksen nopeampaan kuoriutumiseen ja siten rusketuksen menettämiseen. Käytä hellävaraista kuorintaa kerran viikossa päästäksesi eroon kuolleista ihosoluista. Varmista myös kehon riittävä nesteytys säännöllinen veden juonti, koska nesteytys sisältä se auttaa pitämään ihon raikkaana ja terveenä.
Näitä vinkkejä noudattamalla pystyt pidentää ruskettunutta ihoa ja kesän tunnetta ja nauti kauniista, ruskettuneesta ulkonäöstä pitkään kesäpäivien jälkeen.
