Tunne hengittää raikasta meriilmaa ja kuulla meren aallot on jotain, joka rentouttaa ja elvyttää. Suolainen meri-ilma sisältää runsaasti negatiivisia ioneja, jotka auttavat puhdistamaan verta ja kudoksia sekä parantavat hengitystoimintaa. Tutkimukset osoittavat, että ihmiset, jotka viettävät aikaa meren rannalla, kärsivät vähemmän masennuksesta ja ahdistuksesta).
Talassoterapiaa, joka on johdettu kreikan sanasta "thalassa" (meri), on käytetty tuhansia vuosia erilaisten sairauksien hoitoon. Jo muinaiset kreikkalaiset käyttivät merivettä ekseeman, niveltulehduksen ja astman hoitoon. Merivesi sisältää monia kivennäisaineita, kuten magnesiumia, kalsiumia, kaliumia ja natriumia, joilla on myönteinen vaikutus kehoon.
Kuva: Pexels / OripolitoMerivesi – mineraalien aarreaitta
Mineraalien infuusio
Merivesi on täynnä välttämättömiä mineraaleja, jotka ravitsevat ihoa ja vartaloa. Magnesium auttaa solujen aineenvaihdunnassa ja nopeuttaa paranemista, kalsium edistää ihosolujen uusiutumista, kalium säätelee ihon kosteutta ja natrium ylläpitää sen kosteutta. Kun sukeltamme meriveteen, nämä mineraalit tunkeutuvat ihon orvaskeden läpi raviten ja elvyttäen sitä.
Kuorinta ja detoksifikaatio
Meriveden luonnollinen suolapitoisuus toimii hellävaraisena kuorijana, joka poistaa kuolleita ihosoluja ja avaa ihohuokosia. Tämä vaikutus paljastaa raikkaamman ja sileämmän ihon ja parantaa sen ihonväriä. Merivedellä on myös myrkkyjä puhdistavia ominaisuuksia, jotka auttavat poistamaan epäpuhtauksia ja myrkkyjä ihosta, mikä tekee ihosta kirkkaamman ja nuorekkaan hehkun.
Puhdistavat ja antiseptiset ominaisuudet
Meriveden korkea suolapitoisuus toimii luonnollisena antiseptisenä aineena, joka on erityisen hyödyllinen aknen ja muiden iho-ongelmien vähentämisessä. Lisäksi se auttaa säätelemään liiallista rasvantuotantoa, vähentää tulehdusta ja rauhoittaa ärtynyttä ihoa.
Kuva: Pexels / OripolitoUinti meressä - kattava harjoitus keholle
Merivedessä uiminen on erinomainen liikuntamuoto, joka vahvistaa koko kehon lihaksia ja sydän- ja verisuonijärjestelmää sekä parantaa nivelten liikkuvuutta. Se auttaa myös saamaan paremmin happea sydämeen ja keuhkoihin ja lisää keuhkojen kapasiteettia. Yksi tunti perhosuinnissa polttaa jopa 800 kaloria, mikä on hyvä painon ylläpitämiseen.
Meri luonnonterapeuttina
Olipa sitten rentouttava rannalla tai uinti aktiivisesti, meri-ilmastolla ja vedellä on monia terveyshyötyjä. Raikas meriilma parantaa hengitystoimintaa, ja merivesi mineraaliaineineen ravitsee ja rauhoittaa ihoa. Joten jos etsit luonnollista tapaa parantaa terveyttäsi, voi olla aika suunnitella vierailu merelle.
Johtopäätös
Meren rannalta löydät kaiken mitä tarvitset fyysiseen ja henkiseen uudistumiseen. Meriveden rikkaista mineraaleista, jotka ravitsevat ihoa, parantavaan meriilmaan, joka stimuloi hengityselimiä, meri on todellinen luonnonterapian aarre. Joten kun seuraavan kerran ajattelet lomaa, älä unohda kaikkia hyödyllisiä vaikutuksia, joita vierailu merellä voi tuoda.
