Paras ystäväsi ei vain varmista, että sinulla ei koskaan ole tylsää ja että sinulla on hauskaa elämässä, vaan se myös edistää merkittävästi terveellistä elämääsi. Tämä on nyt tieteellisesti todistettu!
Najboljše prijateljice včasih jemljemo kot samoumevne osebe v našem življenju – navsezadnje jih pesmi, literatura in druge vrste umetnosti opevajo manj pogosto kot prince na belem konju (čeprav so, roko na srce, pogosto dragocenejše). Zdaj pa je celo dokazano, da igrajo pri tvojem zdravju zelo pomembno vlogo.
Raziskava, objavljena v Child Development, je namreč pokazala, da prijatelji prispevajo k dobremu razpoloženju in počutju. Najboljši prijatelji, s katerimi se vezi stkejo že v otroštvu, igrajo v naših življenjih pomembno vlogo, bistveno naj bi celo prispevali k našemu duševnemu zdravju v odrasli dobi.
Raziskava je temeljila na podatkih o duševnem zdravju 169 različnih udeležnecev različnih starosti (od 16 do 25). Anketirance so prosili, naj opišejo svojega najboljšega prijatelja. Znanstveniki so ugotovili, da se pri 25-letnikih, ki so imeli kot najstniki tesna prijateljstva, pojavlja manj socialne anksioznosti in da je občutek lastne vrednosti pri teh osebah povečan. Pokazali so tudi manj simptomov depresije.
Raziskava je prav tako raziskovala laatu in ne količino prijateljstev. Mladi, ki so svoja prijateljstva stkali prek družbenih omrežij in so se jim tovrstna “prijateljstva” zdela pomembnejša od pravih, so v kasnejših letih kazali več socialne anksioznosti.
Zdaj veš, zakaj je dobro imeti najboljšo prijateljico, ki je res, res dragocena. Zato jih podeli ta članek in jo danes močno objemi!
