Kao i koži, i kosi je potrebna dodatna njega i zaštita tijekom vrućih mjeseci. Sunčeve zrake, velika vlaga i često kupanje u moru ili bazenu mogu oštetiti kosu, isušiti je ili je učiniti lomljivom i beživotnom. U ovom članku, uz pomoć stručnjaka, predstavljamo vam 10 učinkovitih savjeta kako svoju kosu održati zdravom i lijepom, koliko god sunce bilo jako.
Njega koseLjeto nije samo pitanje ljepote, već i zdravlja. Uz pravilnu njegu i zaštitu možemo spriječiti mnoge ozljede koje donijeti ljetoe, i održavati našu kosu zdravom, snažnom i sjajnom. Slijedite gore navedene savjete i vaša će vam kosa biti zahvalna bez obzira koliko duga provoditi vrijeme na suncu.
Zašto je kosi potrebna posebna njega ljeti?
Slično koži, kosu također oštećuju UV zrake, koji može razgraditi proteine keratina u kosi i uzrokovati da ona postane suha, lomljiva i bez sjaja. Visoke temperature mogu ubrzati isparavanje vlage iz kose, povećavajući njezinu suhoću. Često kupanje u kloriranim bazenima ili slanoj morskoj vodi iscrpljuje prirodna ulja koja štite vlakna kose, što može dovodi do ozljeda.
10 savjeta za zaštitu kose na ljetnim vrućinama
Zaštita vaše kose od ljetnih vrućina ključna je za održavanje zdravih i lijepih ljetnih frizura. Evo deset učinkovitih savjeta za žene kako zaštititi kosu od štetnih utjecaja sunca i topline:
Nosite šešir ili šal: Zaštitite kosu od izravne sunčeve svjetlosti nošenjem šešira ili šala. To će pomoći u sprječavanju oštećenja uzrokovanih UV zrakama. Osim toga, šeširi i šalovi mogu poslužiti i kao modni dodaci kojima ćete začiniti ljetnu garderobu. Šeširi sa širokim obodom također nude dodatnu zaštitu za lice i vrat, dok su lagani šalovi idealni za jednostavno nošenje i dodatni stil.
Koristite UV zaštitu: Na tržištu postoje posebni proizvodi za zaštitu od sunca koji sadrže UV filtere. Ovi proizvodi pomažu u održavanju vitalnosti kose, sprječavaju blijeđenje boje i štite od štetnih utjecaja sunca. Korištenje ovih proizvoda posebno je važno za obojenu kosu jer UV zrake mogu uzrokovati brže izblijeđivanje boje.
Redovito vlažite kosu: Koristite hidratantne šampone, regeneratore i maske. To će pomoći nadoknaditi gubitak vlage uzrokovan visokim temperaturama i izlaganjem suncu. Hidratantne maske jednom do dva puta tjedno mogu dubinski nahraniti kosu i vratiti joj prirodnu elastičnost i sjaj. Balzami i šamponi bogati hidratantnim sastojcima također će pomoći u održavanju optimalne razine vlažnosti.
Izbjegavajte toplinu prilikom oblikovanja kose: Ljeti smanjite korištenje sušila za kosu, pegli i figara. Umjesto toga, pustite kosu da se prirodno osuši. Toplinsko oblikovanje može dodatno isušiti kosu koja je već izložena visokim temperaturama okoline. Isprobajte frizure koje ne zahtijevaju korištenje topline, poput prirodnih valova ili opuštenih pletenica.
Operite kosu nakon plivanja: Uvijek isperite klor ili sol iz kose odmah nakon plivanja kako biste spriječili dugoročna oštećenja. Klor iz bazena i sol iz morske vode mogu jako isušiti kosu i uzrokovati njezinu lomljivost. Koristite blagi šampon i regenerator nakon svakog plivanja kako biste uklonili štetne tvari i održali kosu mekom i zdravom.
Fotografija: envato
Pijte dovoljno vode: Hidratacija tijela utječe i na hidrataciju kose. Što više vode pijete, to će vaša kosa biti zdravija. Voda pomaže zadržati vlagu u vlaknima kose i sprječava suhoću i lomljenje. Pobrinite se da pijete dovoljno vode dnevno, posebno u vrućim ljetnim danima.
Nosite raspuštene frizure: Čvrsti repovi ili pletenice mogu povući kosu i uzrokovati pucanje. Birajte opuštene, raspuštene frizure kako biste smanjili napetost na korijenu kose. Frizure kao što su niski repovi, opuštene pletenice ili raspuštena kosa izvrsne su za smanjenje rizika od oštećenja kose.
Redovno šišanje: Redovito podrezivanje vrhova sprječava ispucale vrhove i potiče zdrav rast kose. Čak i ako želite dužu kosu, važno je podrezati vrhove barem svakih šest do osam tjedana. To će pomoći da vaša kosa ostane jaka i zdrava i spriječiti daljnje lomljenje.
Ne zaboravite na zdravu prehranu: Prehrana bogata vitaminima i mineralima, kao što su omega-3 masne kiseline, vitamin C i željezo, pomaže ojačati kosu iznutra prema van. U svoju prehranu uključite namirnice poput ribe, orašastih plodova, lisnatog povrća i citrusa koje su bogate hranjivim tvarima koje potiču rast i zdravlje kose.
Koristite prirodna ulja: Nanesite kokosovo, arganovo ili maslinovo ulje na kosu kao dio vaše rutine. To pomaže vratiti prirodni sjaj i zaštititi vlakna kose. Prirodna ulja dubinski hrane kosu i štite je od gubitka vlage. Koristite kao tjedni tretman ili nanesite na vrhove nakon svakog pranja za dodatnu vlažnost i sjaj.
Ovi savjeti će vam ovo ljeto održati kosu zdravom i sjajnom, bez obzira na vrućinu i sunčeve zrake.
