Je li osoba koju volite ta koja ne odgovara na vaše telefonske pozive ili poruke? Zanemaruju li vas na društvenim mrežama? Izbjegava li susrete? Pitate se što učiniti kada vas netko namjerno ignorira?
Ne brinite, ovo se mnogima događa, mi ćemo vam predstaviti pravi odgovor na to. Vodit ćemo vas kroz ovaj proces i pomoći vam da prebrodite ovo teško razdoblje jer je to emocionalno zlostavljanje. Iz takvog ćete iskustva izaći jači i emocionalno mudriji.
Da vidimo što učiniti kada vas netko namjerno ignorira.
1. Ostanite hladni
Koliko god vas ignorirali i koliko god to boljelo, pokušajte ostati smireni. Nemojte reagirati u trenutku, jer, vjerujte mi, to vam neće donijeti ništa dobro.
Vaš bijes će vas natjerati da učinite stvari zbog kojih ćete kasnije požaliti. I zapamtite, kad jednom nešto kažete, ne možete to povući. Naučite kontrolirati svoju narav. Svaki put kad vas njihovo ponašanje razljuti, duboko udahnite.
2. Provjerite jeste li namjerno ignorirani
Naravno, prije nego što bilo što kažete ili učinite, trebali biste se uvjeriti da vas doista namjerno ignoriraju. Jeste li pokušali razgovarati s njima? Jeste li učinili nešto zbog čega ste mogli biti ignorirani?
Ako mislite da vas se namjerno ignorira, imate dvije mogućnosti. Možete pokušati shvatiti zašto vas ignoriraju ili zaboraviti na njih i nastaviti sa svojim životom bez njih.
3. Razmotrite sve moguće razloge za njihovo ponašanje
Možda su bili povrijeđeni nekim vašim postupkom, a da toga nisu bili svjesni. Možda je to njihov način da vam poručuju da morate preispitati svoje postupke. Činjenica je da neki ljudi ne znaju kako na zdrav način riješiti probleme s partnerom.
Umjesto toga, odlučuju se distancirati ili pružiti partneru tihi tretman. Kao da žele da im partner čita misli. Nažalost, ti ljudi niti ne shvaćaju sve posljedice koje to može imati na vezu.
4. Dajte im vremena i prostora
Ako i dalje ne možete pronaći uzrok njihova ponašanja, dajte im malo prostora. Možda su upoznali nove ljude, pronašli nove prijatelje i žele provoditi vrijeme samo s njima. S druge strane, možda se bave nekim osobnim problemima i žele biti sami.
Ako vam se nakon nekog vremena i dalje ne jave, ignoriraju vas jer im nije stalo do vas. Prije ili kasnije morat ćete ih potpuno izbaciti iz svog života.
5. Kontrolirajte svoje emocije, ne dopustite da one kontroliraju vas
Boli biti ignoriran. Riječ je o emocionalnoj traumi s kojom se malo tko zna boriti i prevladati je. Trebali biste prihvatiti sve te emocije, ali nikada im ne dopustiti da vas kontroliraju. Ne dopustite da vas ovaj emocionalni tobogan natjera na nešto što inače nikad ne biste učinili.
Kada naučite kontrolirati svoje emocije, naučit ćete kontrolirati i svoj govor tijela. A to je vrlo važno jer nikada nikome ne smijete dati do znanja da ste povrijeđeni ili razočarani nečijim postupcima.
6. Usredotočite se na sebe
Što učiniti kada vas netko namjerno ignorira, samo se usredotočite na sebe, ne na tu osobu. Dajte sebi ljubav koja vam se stalno uskraćuje. Poboljšajte svoje samopouzdanje. Vratite izgubljeno samopoštovanje.
Prihvatite sve što trenutno osjećate i naučite projicirati sve te osjećaje i stanja na zdrav način. Neka vam budu poticaj da zaboravite one koji ne cijene vašu prisutnost u njihovim životima.
7. Razmazite se
Zaslužujete se osjećati voljeno, a ako vam osoba ne pruža taj osjećaj, onda to morate učiniti sami. Ludo se zaljubite u sebe. Obećajte sebi da nikada nećete zanemariti sebe, svoje potrebe i juriti za nekim tko ne želi biti uhvaćen.
Činite lijepe stvari za sebe. Počni živjeti svoj život punim plućima i nemoj ni razmišljati o onima koji su očito davno prestali misliti na tebe.
8. Ne igrajte igrice samo da biste bili primijećeni
Možda se doista igraju s vama tako što vas ignoriraju, ali to ne znači da morate prihvatiti da ste suučesnik u tim otrovnim igrama. Ne ponižavajte se i ne gubite samopoštovanje, nitko nije toga vrijedan.
Na ovaj način izgubit ćete se s nekim tko nikada nije želio biti dio vašeg života, a to će utjecati na sve vaše buduće veze. Možda više nikada nećete moći izgraditi i održati zdrav odnos s drugom osobom.
9. Promjena u natjecanje neće funkcionirati
Ne bismo se trebali natjecati tko će dulje ignorirati drugoga. U zdravoj vezi nema natjecanja. Postoje samo dvije osobe koje potiču jedna drugu da budu najbolja moguća verzija sebe i podržavaju jedna drugu u svemu što rade. To je bit zdrave i uspješne veze.
Uvijek pokušavaj biti bolji. Ignoriranjem neće nestati vaša bol, samo će zatrovati vaš odnos do te mjere da više nikada nećete moći popraviti stvari među vama i to će biti siguran kraj vaše ljubavi, prijateljstva ili bilo čega drugog.
10. Dajte im do znanja da vas njihovi postupci povrijeđuju
Možete ih zamoliti da razgovaraju. Ali nemojte im slati poruke 24/7 jer ćete tako samo izgledati očajno, nikome to nije privlačno.
Oni vjerojatno već znaju da svojim ponašanjem vrijeđaju vaše osjećaje, ali istina je da ih uopće nije briga za vaše osjećaje.
11. Ako ništa od ovoga ne uspije, prekinite vezu
Bilo da se radi o bliskom prijatelju ili nekome prema kome gajite duboke romantične osjećaje, ako vas ta osoba nastavi ignorirati, morate je pustiti iz svog života.
Morate se distancirati od njih, nastaviti sa svojim životom i na kraju će i vaše srce naučiti pustiti ih. Ne trebaju vam takve osobe u životu.
