Vjerojatno svaki dan radite male stvari koje nenamjerno uništavaju vaš seksualni život—barem tako znanost misli. Ovo se odnosi i na muškarce i na žene.
Dok se istraživanje seksualne privlačnosti uvelike usredotočuje na heteroseksualne parove, svatko bilo kojeg spolnog identiteta ili seksualne orijentacije može naučiti kako povećati svoju privlačnost rješavanjem navika koje ubijaju raspoloženje. Znanost je otkrila obrasce koji mogu utjecati na vaš seksualni nagon i seksualnu privlačnost.
Ovo je 13 mikro navika koje suptilno sabotiraju vaš seksualni život.
1. Neatraktivan osmijeh
Vjerovali ili ne, osmijeh nije sveprisutan kada je u pitanju seksipil. Iznenađujuća mikro navika koja ubija seksipil je lažni osmijeh - neki se ljudi smiješe zubima, a ne očima.
Znak pravog osmijeha su bore koje se pojavljuju u blizini očiju. Ime je dobio po istraživaču koji ga je otkrio Duchenneov osmijeh. Istinski osmijeh koji se polako stvara smatra se privlačnijim od brzog, blještavog, lažnog osmijeha. Muškarci koji se prečesto smiješe gube svoju privlačnost. Istraživanje naime, pokazuju da su ženama izrazi lica hirovitih dječaka privlačniji od lica muškaraca natjeranih na osmijeh. Naravno, to ne znači da se muškarci nikada ne bi smjeli smiješiti.
Kako popraviti ovu naviku: nasmiješite se polako i zaokupite pogled.
2. Gledanje neseksi filmova
Postoji razlog zašto noćni spojevi često uključuju filmove. Ali mnogi naprave grešku koju možete lako popraviti. Odabir filma je vrlo važan. Nakon istraživanje, objavljeno u Science Dailyju, gledanje romantičnih filmova povećava privlačnost, povezanost i veću intimnost.
Horor filmovi oni uzbuđuju naša tijela poput seksualne privlačnosti. Dakle, horor filmovi su još jedan dobar izbor. Muškarci mogu udvostručiti svoj seksipil tijekom strašnih filmova ako ostanu smireni i ravnodušni. Nasuprot tome, žene koje pokazuju znakove straha tijekom strašnih filmova povećavaju svoju privlačnost.
Kako popraviti ovu naviku: gledajte romantične komedije ili horor filmove sa svojim partnerom ili partnerom. Ako ste muškarac, pokažite manje znakova straha. Ako ste žena, pokažite ih više.
3. Neatraktivan vokabular
Riječi koje koristite (ili ne koristite) mogu ubiti vaš seksipil. Žene privlačnijima ocjenjuju muškarce koji nisu previše pričljivi. Vjerojatno zato što pokazuje njihovu kreativnost i inteligenciju.
Ostala istraživanja pokazuju da muškarci povećavaju svoju seksipilnost kada daju metaforičke komplimente i pričaju bolje priče.
Kod žena većina verbalnih čimbenika nije utjecala na privlačnost. Jedina iznimka može biti to što žene često nesvjesno potiskuju svoj vokabular kako ne bi zastrašile muškarce.
Kako popraviti ovu naviku: ako ste muškarac, proširite svoj vokabular, koristite rjeđe riječi u razgovoru, pohvalite žene metaforama i pričajte bolje priče mijenjajući brzinu i glasnoću svog glasa. Predlažemo da žene prigrle svoju inteligenciju i pronađu snažne partnere koji cijene njihov rječnik.
4. Neugledna kosa
Vaša navika brijanja može omesti vaš seksualni život. Muškarci glatko obrijanih lica manje su privlačni ženama. Žene s užim, oblikovanim licima privlačnije su.
Istraživanje o seksualnoj privlačnosti pokazuju da većina žena više voli muškarce s čekinjama nego glatko obrijano lice. Imajte na umu da strnjika ne znači punu gusarsku bradu.
Kako popraviti ovu naviku: i za muškarce i za žene, jednostavne vježbe za lice mogu pomoći u transformaciji vašeg lica. Osim toga, muškarci mogu žvakati žvakaću gumu i brijati čekinje, dok žene mogu koristiti šminku kako bi stilizirale svoj izgled.
5. Neatraktivne dijete
Ono što jedete također može utjecati na vaš libido, seksualni nagon i seksualni život. Studija, objavljen u Journal of Psychological Research, pokazao je da su žene koje su jele začinjenu hranu muškarce ocijenile privlačnijima. Ako jedete više ribe, povećat će se i vaš seksualni nagon. Nakon istraživanje ljudi koji su jeli ribu barem dva puta tjedno uživali su 22 % više u seksu.
Kava je ipak uglavnom namijenjena damama. Dokazano je da ispijanje kave prije seksa aktivira libido i povećava intenzitet i učestalost orgazama.
Kako popraviti ovu naviku: jesti više začinjene hrane i ribe. Dame, popijte kavu prije seksa.
6. Neprijatan miris
Pravilna higijena uvijek je u modi. Istraživanje muški i ženski feromoni otkrivaju neke iznenađujuće tragove, kao što je jedenje ispravne hrane koja može emitirati mirise koji šalju krv u tuđe genitalije.
Ako muškarci jedu više povrća, a manje ugljikohidrata, ženama bolje mirišu. Tome pridonosi i unos dovoljne količine cinka te tjelovježba jer svježi znoj oslobađa jake muške feromone pune androstenola koji je ženama privlačan. Aromatični mirisi poput cimeta, lavande i vanilije potiču seksualnu privlačnost.
Kako popraviti ovu naviku: muškarci i žene mogu češće vježbati i koristiti parfeme, kolonjske vode i druge aromatične mirise kako bi privukli suprotni spol.
7. Neprivlačnost poznatog
Studija objavljeno u Journal of Psychological Science, pokazalo je da žene više privlače muškarci koji prema njima pokazuju dvosmislene osjećaje. Neizvjesnost povećava privlačnost i želju.
I muškarci preferiraju nepoznato. Muškarci su u jednom studije ocijenili su žene znatno manje privlačnima kada su gledali njihove fotografije prije spoja.
Kako popraviti ovu naviku: i muškarci i žene mogu manje pisati i odvojiti malo vremena za sebe, daleko od partnera. Žene mogu ograničiti interakcije prije spoja. Muškarci mogu zadržati tajnovitost izbjegavajući kristalno jasne izraze privlačnosti.
8. Neprivlačna rutina odlaska na spavanje
Vaša rutina prije spavanja možda vam uništava seksualni život. Istraživanje međutim, pokazuju da opuštajuća kupka prije spavanja može učiniti čuda za vaše tijelo i vaš seksipil. Na taj način možete dobiti zdravu količinu sna, ali kada se osjećate opušteno i odmorno, prirodno odišete smirenim samopouzdanjem koje je ludo privlačno.
Osim toga, žene koje imaju dovoljno sna lakše se uzbude, dožive orgazme i seksualno su aktivnije. Spavanje utječe i na muškarce. Muškarci s problemima spavanja imaju veću vjerojatnost da će imati erektilnu disfunkciju.
Kako popraviti ovu naviku: opustite se u opuštajućoj kupki ili tušu prije spavanja. Priuštite si 8 sati mirnog sna svake noći.
9. Neatraktivan glas
Vaš glas također može utjecati na vašu privlačnost. Često ignoriramo glas i mislimo da nije bitan ili da ga ne možemo promijeniti. A studija otkrila je male mikroglasovne navike koje potiču seksualnu privlačnost.
Na temelju studije, muškarci preferiraju žene s dahtavim, malo višim glasovima. Dubok, grlen glas može biti jednako seksi. Žene preferiraju muškarce dubljeg glasa s prizvukom daha.
Kako popraviti ovu naviku: žene i muškarci mogu razviti dublje glasove grgljanjem ujutro, razviti jače vratne mišiće i dijafragmatično disanje. Žene mogu razviti prozračniji glas opuštanjem glasnica.
10. Neatraktivan profil za upoznavanje
Kad Zoosk ispitali svojih 4000 aktivnih članova, otkrili su da dodavanje riječi "kreativan" i "ambiciozan" profilima muškaraca povećava njihovo podudaranje. Tako muškarci i žene dobiju 52 % poruke više kada obznane da su se rastali ili razveli.
Kako popraviti ovu naviku: ažurirajte svoj profil za upoznavanje. Usredotočite se na pozitivno umjesto na negativno, otkrijte razdvojenost i – posebno za muškarce – spomenite kvalitete poput kreativnosti i ambicije.
11. Neatraktivan selfie
Zoosk je također otkrio da muškarci sa selfijima na svojim profilima za spojeve dobivaju manje poruka. I žene i muškarci preferiraju fotografije cijelog tijela, dok su muškarci bili blaži prema selfijima.
Prema istraživanju profili sa selfijima kao glavnom fotografijom imaju stopu negativnih odgovora od 8%. Nasuprot tome, profili s fotografijom cijelog tijela imaju stopu odgovora od 203%.
Kako popraviti ovu naviku: uključuju fotografije cijelog tijela. Ako ste muškarac, neka vas prijatelj slika.
12. Neugledna odjeća
Mala promjena boje može učiniti da izgledate puno seksi.
Mnogi od nas svaki dan nose istu odjeću ili odjeću u istim tonovima boja. Možda ne razmišljamo mnogo o tome kako boja naše odjeće pridonosi ili oduzima našu cjelokupnu privlačnost. Studije međutim, pokazuju da je nošenje crvene boje seksi i za muškarce i za žene.
Svatko preferira određeni izgled. Znanost i ovdje nudi neke tragove. Žene mogu nositi pripijenu odjeću koja naglašava figuru pješčanog sata. Muškarci mogu odabrati odjeću koja naglašava tradicionalno muški oblik mrkve.
Kako popraviti ovu naviku: žene i muškarci mogu nositi crveno. Oba se spola također mogu fokusirati na odjeću koja naglašava tradicionalno ženske ili muške oblike tijela.
13. Neatraktivan hod
Možda gubite svoju privlačnost hodajući. To je jednostavan, nesvjestan pokret tijela koji može uvelike utjecati na vaš seksipil. Studija otkrili su da su muškarci koji su paradirali i žene koje su hodale udarale bokovima smatrani privlačnijima.
Kako se riješiti ove navike: muškarci, hodajte ponosno, žene, hodajte lagano njišući bokovima.
Ne pokušavajte promijeniti sve odjednom. Savladajte jednu po jednu novu mikro naviku. Izgradite ga poput mišića. Vježbajte ovu naviku tjedan ili mjesec dok vam ne postane druga priroda. Zatim prijeđite na sljedeću naviku.
"Promjene koje se isprva čine male i beznačajne dat će ogromne rezultate ako ih se držite godinama." – James Clear
