Fraza "dobro jutro" može biti malo kontradiktorna u trenutku kada iritantna budilica počne glasno zvoniti, ali samo jutro je temelj našeg dana, pa ga je najbolje započeti odmah od početka, kada dobijemo iz kreveta desnom nogom . Evo nekoliko savjeta za dobar dan koji bi nam se trebali uvući pod kožu.
Iako dan ne završava uvijek onako kako bismo željeli, ipak možemo učiniti nešto da ga započnemo s dobrim tonom. Zato smo za vas pripremili 20 jutarnjih navika za dobar dan s kojima možemo krenuti već sutra.
1. Budimo se rano ili barem malo ranije nego inače. To će nam dati više motivacije
2. Uzmimo si vremena da se spremimo i obučemo odjeću u kojoj ćemo se osjećati dobro cijeli dan.
3. Započnimo s kratkim jutarnjim treningom, čak i ako se radi samo o nekim vježbama istezanja.
4. Priuštite si topli (ili po želji hladni) tuš.
5. Poslušajmo listu pjesama koja će nas pokrenuti.
6. Odvojimo vrijeme za svoju beauty rutinu.
7. Ne zaboravimo dobar doručak!
8. Započnimo dan s najtežim stvarima koje moramo obaviti, kako bi ono najteže ili najgore što prije bilo iza nas i kako bismo bili opušteniji.
9. Riješimo križaljku, sudoku ili neku drugu mentalnu igru za vježbanje mozga.
10. Kad budilica zazvoni, to znači da moramo ustati, stoga ne oklijevajte i pritisnite snooze.
11. Nemojte jesti previše navečer kako biste se ujutro osjećali dobro.
12. Pokušajmo biti 5 minuta ispred planiranog vremena, u slučaju da nam nešto poremeti rutinu.
13. Sjetimo se ciljeva koje danas želimo postići i kako želimo da nam se odvija dan.
14. Najradije pijemo kavu ili čaj najmanje jedan sat nakon ustajanja iz kreveta.
15. Prije nego što izađemo iz kuće, ponovno provjeravamo svoje poruke kako bismo mogli isplanirati dan u skladu s tim.
16. Pobrinite se da popijete barem čašu ili dvije vode ujutro.
17. Ne zaboravimo započeti dan s osmijehom.
18. Pokušajmo se barem držati svoje rutine i tijekom vikenda kako ponedjeljak ne bi bio previše dosadan.
19. Čitajmo ili gledajmo nešto što nas inspirira.
20. Izađimo van i počnimo uživati u danu.
