Ponekad nam treba nešto što će nam pomoći da život pogledamo s druge strane. Nešto za bolji život!
Dijelimo s vama 20 savjeta, koji rade, naravno, samo pod pretpostavkom da ih stvarno implementirate.
1. Nemojte govoriti sebi što mrzite, što ne volite u svom životu, što biste željeli da bude i što želite da bude. Razgovarajte o tome što jest, što stvarate i tko ste - sada.
2. Prestanite pokušavati biti savršeni, znati i znati sve. Ne morate kuhati kao majstor kuhar, vježbati kao triatlonac, objavljivati savršene fotografije ili zapise kao bloger, pjevati kao Jan Plestenjak, skijati kao Ilka Štuhec. NE. Odaberite jednu ili dvije stvari u kojima ste dobri i uživajte u tome.
3. Ne doživljavajte spojeve kao igru tko će biti ljepši, najpametniji, tko će biti tko... Počnite o njima razmišljati kao o susretu s najboljim prijateljem. Onakav kakav želite i zaslužujete kada ste najbolja verzija sebe. Tako ste i vi najbolji za njega/nju.
4. Zagrlite sebe jer ste jednostavni, jer ste ljudi. Toliko tjeskobe proizlazi iz pretpostavki da morate biti savršeni, da je loše biti prosječan. A u biti, svi smo više od prosjeka, i tu nema apsolutno ništa loše. Ističu se samo neki. Svijet u kojem su dobri samo oni na vrhu je bolestan. Svi smo mi samo ljudi sviđalo se to vama ili ne.
5. Prihvatite potvrdu: "Spreman sam vidjeti tu promjenu." Spremnost da se nešto vidi drugačije, iz druge perspektive, prvi je korak do kojeg većina ljudi nikad ne stigne. Budi drugačiji. Budite spremni rasti, opraštati, vjerovati, voljeti.
6. Pazite koga puštate u svoj život. Kome vjerujete. Zamislite da ono što kažete samo jednoj osobi zapravo kažete cijelom svijetu. Pazite što govorite, pišete, objavljujete. Ne vjeruj svima!
7. Izbriši telefonske brojeve i poruke ljudi koji su te povrijedili, koji te iskorištavaju, koje uopće ne poznaješ. Osjećat ćete se fantastično.
8. Odvojite više vremena za ljude, za svoje ljude. Govori mami, tati da ih voliš, čak i ako misliš da ne trebaš. Život nema neograničeno trajanje. Nazovite svoje najdraže ili im pošaljite poruku.
9. Kada se osjećate nelagodno, nazovi svoj osjećaj, imenovati to, preuzeti odgovornost za to i suočiti se s tim.
10. Čitajte knjige, članke o ljudima s pričama sličnim vašima. Proučite njihovo rješenje ove životne situacije.
11. Napišite popis stvari koje vas opterećuju tijekom dana, popis briga. Kad god vas nešto izbaci iz kolosijeka ili zabrine, zapišite to na komad papira, na telefon, na računalo, umjesto da razmišljate o tome u mislima. Pomoći će vam da zaboravite na to u trenu. Na kraju dana ili tjedna prođite kroz popis i razmislite postoji li vam još jedna briga i je li vrijedna vaše energije. Je li ona uopće vrijedna biti tamo?
12. Zapisati lista želja. Kad god poželite potrošiti novac, otići na put, kupiti cipele... dodaj ovu stvar na svoju listu želja. Na kraju tjedna, mjeseca kupite nešto s popisa, ali ne sve. Ovo će vam uštedjeti prilično novca. Zanimljivo, zar ne?
13. Izađite iz svoje zone udobnosti i pomoći nekome. To će vam podići samopoštovanje i samopouzdanje.
14. Uvijek jesam plan što učiniti, kako se ponašati kada se osjećate preplavljenim emocijama, kada stres želi preuzeti kontrolu nad vama. Idite u šetnju, spavajte, nazovite prijatelja, trčite...
15. Naučite kada je najbolje šutjeti.
16. Nemojte sebe uvjeravati da ste nešto više, da uvijek morate biti u pravu, da ste samo vi najbolji, najveći i oh i sve. Promijenite sliku o sebi. Podsjetite se da ste vrijedni, sposobni, čak i ako niste najbolji.
17. Prestanite se svađati argumentima, mislima u glavi, pogotovo u okolnostima koje ste sami stvorili ili koje traju već duže vrijeme.
18. Pokušajte nešto novo, recimo hrana, film, bilo što.
19. Nastavi čitati knjige za osobni razvoj, koji će vas nositi naprijed i s kojim ćete pronaći put do boljeg blagostanja.
20. Ne očekujte da život uvijek bude lijep. Umjesto da želite biti sretni u svakom pogledu, prihvatite da ne možete biti sretni u svakom trenutku u životu. Imat ćete loše dane kada ništa ne bude po planu. Dogodit će se loše stvari, izgubit ćete nekoga. Također će biti osjećaja krajnje neizvjesnosti, pada na dno. Ali u tome nema ništa loše. To te ne čini inferiornim, nisi manje vrijedan, ti si samo čovjek. A mi ljudi osjećamo, griješimo, ponekad razočaramo sebe, a ponekad i druge. Ovo pokazuje da smo živi, da živimo. Da smo tu – SADA!
