Joga je oblik rekreacije koji se može prakticirati bilo gdje i bilo kada – a kako bismo vam olakšali početak, prikupili smo najbolje načine za prakticiranje. A odličan trenutak da okrenete novi list u svom životu je danas - 21. lipnja, kada je Svjetski dan joge!
Joga je vježba koja jača tijelo i um, a kaže se da je savršena za postizanje psihološki, fizički i duhovna ravnoteža.
A danas je savršen dan da je počnete prakticirati, jer 21. lipnja je Svjetski dan joge!
Najbolji načini na koje možete vježbati jogu:
Lemoga
Sat joge s lemurima nudi engleski ladanjski hotel Armathwaite Hall Hotel koji posjetiteljima omogućuje da svoj mir pronađu uz povezati s prirodom i mala razigrana bića, lemuri. Voditelji hotela ovu ideju smatraju korisnom jer provode puno vremena sa životinjama i znaju kakav terapeutski učinak lemuri imaju na hotelsko osoblje. A sada su htjeli da i posjetitelji iskuse blagotvorno djelovanje ovih životinja.
Kozja joga
Goat Yoga je zamisao Lainey Morse koja je kupila farmu s kozama i kozama počeli uzgajati kao kućne ljubimce, a ubrzo ih je počela koristiti i u terapeutske svrhe. redovita tjelovježba poboljšava zdravlje, fleksibilnost i smanjuje razinu stresa čak i više od klasične joge. Tijekom vježbanja koze slobodno šetaju među ljudima i penju se na leđa i trbuh.
Joga u kiltu
Ljudi prakticiraju jogu na tisuću i jedan način. Neki su izuzetno kreativni, poput dva Škota, koji je počeo nastupati samo u kiltovima.
BeerYoga
Neki ljudi kažu da nakon napornog dana nema ništa bolje od hladnog piva. Treći pak ispiru stres vježbama joge. BierYoga kombinira oboje. Pivo i joga. Beer yoga rođena je u Berlinu, koji se smatra središtem inovacija, što BierYoga yoga koncept samo potvrđuje. Trenutačno se ove vrste joga - tradicionalno temeljene na individualnosti, ali ovdje je naglasak na druženju - održavaju samo u Njemačkoj i Švicarskoj.
